Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Проблемы худеющих

Проблемы худеющих Целлюлит, ожирение, булимия, анорексия и т.д.

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 20.09.2014, 20:09   #61
Serpaniya
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Цветочек Посмотреть сообщение
Залог успеха красивого тела, это 80% питание и 20% спорта.
можно кушать и вредную пищу, но не забывать о физ тренировках.
Я на плавание ходила, очень хорошо полезно и для спины и мышцы живота работают. Да и вообще плавание отлично помогает в улучшении фигуры!
  Ответить с цитированием

Непрочитано 02.10.2014, 10:29   #62
Катюшка
Осваиваюсь тут
 
Аватар для Катюшка
 
Катюшка вне форума
Регистрация: 20.01.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 34
Пол: Женский
Мой рост: 159
Желаемый вес: 60
Сообщений: 39
Репутация: 15
По умолчанию

Всем привет! Я вчера сделала медовый массаж живота. На чайную ложку меда 2 капли эфирного масла апельсина. 10 минут "прихлопываний", затем душ и крем для тела. Процесс оказался интересным и увлекательным! А ароматы меда и апельсина наполнили всю комнату и меня "унесло" в здоровый и крепкий сон...
__________________
"диета" в переводе с греческого означает "образ жизни"
  Ответить с цитированием

Непрочитано 24.12.2014, 14:07   #63
essy
Я тут в гостях
 
essy вне форума
Регистрация: 24.12.2014
Пол: Женский
Мой рост: 171
Желаемый вес: 52
Сообщений: 7
Репутация: 10
По умолчанию

относительно упомянутого выше соотношения питания и спорта соглашусь с точностью до наоборот: нужно 80% спорта и 20% питания. не обязательно соблюдать углеводные "окна" и "двери", делить белки на быстрые и медленные, нужно поменьше есть сладкого, не пить газировку, ну и далее по мелочи. тогда вкупе с регулярными тренировками все будет на высшем уровне.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 19.02.2015, 07:49   #64
Sumira
Я тут в гостях
 
Аватар для Sumira
 
Sumira вне форума
Регистрация: 14.02.2015
Пол: Женский
Мой рост: 170
Желаемый вес: 60
Сообщений: 22
Репутация: 10
По умолчанию

Я год назад с Джиллиан убрала живот, у нее есть курс на пресс. Но там убиваться надо 1,5 месяца почти каждый день до 7 пота. Хотя эффект потрясающий, я могла бесконечно на свой живот смотреть потом. Могу фотку показать. А сейчас тот же старт, разжирела... и понимаю,что без нагрузки не убрать его хорошо, и настроиться надо на эту программу морально.
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 08:37.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100