Вернуться   Форум кремлевской диеты > Прочие форумы > Спортзал > Марафоны

Марафоны Проведение марафонов на похудение.

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 31.07.2015, 13:23   #1051
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 66
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,108
Репутация: 100
По умолчанию

Отлично!!! Попляшем себе на радость.

Следите за рекламой!!!
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 07.02.2017, 09:07   #1052
Юля Смирнова
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Юля Смирнова
 
Юля Смирнова вне форума
Регистрация: 13.10.2014
Адрес: Москва
Возраст: 31
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 60
Сообщений: 770
Репутация: 10
По умолчанию

Девочки, предлагаю устроить марафон с супер сложным упражнением Берпи
http://timeofsport.ru/wp-content/upl.../11/burpee.jpg
Например, 1-ый день сколько можем, а потом в день по 2 прибавлять
__________________

Диеты на www.nadietah.ru



  Ответить с цитированием

Непрочитано 07.02.2017, 09:30   #1053
gnm
Тут мне дом родной!
 
gnm вне форума
Регистрация: 24.11.2012
Возраст: 38
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 60
Сообщений: 390
Репутация: 10
По умолчанию

Да. Упры супер. Я их в комплексе часто делаю)
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 08.02.2017, 11:38   #1054
Юля Смирнова
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Юля Смирнова
 
Юля Смирнова вне форума
Регистрация: 13.10.2014
Адрес: Москва
Возраст: 31
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 60
Сообщений: 770
Репутация: 10
По умолчанию

вот нужно общественность на них подсадить, это так сказать дешево и сердито, мышц туча участвует
__________________

Диеты на www.nadietah.ru



  Ответить с цитированием

Непрочитано 09.02.2017, 09:41   #1055
gnm
Тут мне дом родной!
 
gnm вне форума
Регистрация: 24.11.2012
Возраст: 38
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 60
Сообщений: 390
Репутация: 10
По умолчанию

Да. Планка хорошо. Вакуум.
Много упражнений. Если не лениться).
__________________
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 23:11.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100