Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Проблемы худеющих

Проблемы худеющих Целлюлит, ожирение, булимия, анорексия и т.д.

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 31.10.2017, 08:20   #141
Натуська
Я тут в гостях
 
Аватар для Натуська
 
Натуська вне форума
Регистрация: 27.10.2017
Пол: Женский
Мой рост: 160
Желаемый вес: 55
Сообщений: 20
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Любовь Посмотреть сообщение
Как поддержать сброенный вес- это действительно важно. Но сначала надо выйти правильно из диеты.
Выход должен быть постепенным. Если вы достигли идеала вашей фигуры с помощью любой диеты, начните добавлять новые продукты в меню постепенно.
Эксперты рекомендуют:
каждый день вводите только 1 продукт - чтобы организму было легче адаптироваться к новому меню и чтобы он не начал откладывать жир
-жир, мучные и сладкие изделия должны быть сведены к минимуму
- потребляйте максимум 250 гр хлеба и злаков в день
- регулярно давайте себе физическую нагрузку
- спите не менее 8 часов.
Вроде бы все просто, но иногда все это так тяжело дается, но красота требует жертв и иногда немалых.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 30.12.2017, 20:19   #142
buzina
Я тут в гостях
 
Аватар для buzina
 
buzina вне форума
Регистрация: 27.12.2017
Возраст: 31
Пол: Женский
Мой рост: 165
Желаемый вес: 53
Сообщений: 20
Репутация: 10
По умолчанию

А разве можно ограничиваться таким количеством воды?
  Ответить с цитированием

Непрочитано 26.01.2018, 10:25   #143
Екатерина01
Я тут в гостях
 
Екатерина01 вне форума
Регистрация: 26.01.2018
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: 62
Сообщений: 20
Репутация: 10
По умолчанию

Да поддержание веса это не так уж и просто. Я вот например чтобы не искушать себя продуктами, в которой мало полезности их просто не покупаю и семью свою уже приучила)
  Ответить с цитированием

Непрочитано 14.02.2018, 06:47   #144
Nizamova
Я тут в гостях
 
Nizamova вне форума
Регистрация: 12.02.2018
Возраст: 41
Пол: Женский
Мой рост: 164
Желаемый вес: 95
Сообщений: 20
Репутация: 10
По умолчанию

Всем бы таких понимающих близких....
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 07:14.


Copyright ©2007 - 2018 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100