Вернуться   Форум кремлевской диеты > Прочие форумы > Спортзал > Гонки

Гонки Соревнования худеющих

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 03.09.2018, 01:03   #71
Sharida
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Sharida
 
Sharida вне форума
Регистрация: 03.05.2010
Адрес: Москва
Возраст: 46
Пол: Женский
Мой рост: 161
Желаемый вес: 56
Сообщений: 1,639
Репутация: 26
По умолчанию

Отчет за 1 сентября 2018.

1. Вес:68,8 (взвешиваюсь 1 раз в неделю)
2. Диета: кремлевка 1 этап 20 у.е/соблюдала
3. разгрузка на кефире
4. Выпитая вода – выпила 2,5 л
5. Спорт - пресс, приседания -15 мин, велосипед 30 мин
6. Пешие прогулки - 1 час
7. Дополнительные процедуры:
7.1 массаж бедер и живота с антицеллюлитным кремом
__________________

Моя диета: кремлевская диета

Ваше счастье, что я не ваше счастье!))

  Ответить с цитированием

Непрочитано 03.09.2018, 07:18   #72
Анелия
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Анелия
 
Анелия вне форума
Регистрация: 21.02.2014
Возраст: 37
Пол: Женский
Мой рост: 164
Желаемый вес: 57
Сообщений: 7,738
Репутация: 30
По умолчанию

Отчет за 2 сентября 2018
1. Вес: 61,7 (-1,0) 60,7
2. Диета: Диета космонавтов, соблюдала
3. Еда вечером – не ела за 5 часа до сна
4. Выпитая вода – выпила (2 литра)
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - нет
7. Дополнительные процедуры:
7.1 вечерний крем Гиалурон
7.2 ночной крем для снятия усталости
8. Объёмы
Грудь - 91 см (-1) 90
Талия - 74 см (-1) 73
Живот - 90 см (-2) 88
Бедра - 93 см (-1) 92
9. цель в кг на гонки - минус 2 кг (достигла)
__________________

Мне помогают худеть диеты


Похудеть,трудно,сложно,но возможно.
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худее.....



Не сумев побороть свою лень, ты не добьешься хороших результатов. Хорошие результаты появятся только через пот с кровью, иных путей нет.

Последний раз редактировалось vero4ka; 03.09.2018 в 09:01.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 03.09.2018, 09:23   #73
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,871
Репутация: 100
По умолчанию

Отчет за 2 сентября.

1. вес - 68,4 (0) 68,4
2. диета - до 40 у.е.
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт - 1 час 15 мин разных упр за 5 подходов
6. пешие прогулки - нет
7. доп.процедуры:
7.1. пояс для похудения
7.2. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.3. сыворотка активатор молодости
7.4. крем-лифтинг самоомоложение
7.5. самомассаж второго подбородка и шеи
7.6. крем-сыворотка для век
7.7. гель от морщин для губ
8. объемы:
грудь - 104 (-2) 102
талия - 94 (2) 92
живот - 105 (3) 102
бедра - 106 (1) 105
9. Цель не достигла, сбросила 1,5 кг, вместо 2,9. Диету, увы, нарушила.
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 03.09.2018, 15:34   #74
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,871
Репутация: 100
По умолчанию

__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 03.09.2018, 19:52   #75
Sharida
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Sharida
 
Sharida вне форума
Регистрация: 03.05.2010
Адрес: Москва
Возраст: 46
Пол: Женский
Мой рост: 161
Желаемый вес: 56
Сообщений: 1,639
Репутация: 26
По умолчанию

Отчет за 2 сентября 2018.

1. Вес:68,8 (-1,3) 67,5
2. Диета: кремлевка 1 этап 20 у.е/соблюдала
3. Еда вечером – за 4 часа до сна
4. Выпитая вода – выпила 2,5 л
5. Спорт - пресс, приседания -15 мин, велосипед 30 мин
6. Пешие прогулки - 1 час
7. Дополнительные процедуры:
7.1 массаж бедер с антицеллюлитным кремом
7.2 смягчающий крем-пиллинг для лица
8. Объёмы
Грудь - 101(-1)100
Талия - 84(-2)82
Живот - 101(-1,5)98,5
Бедра - 117(-1)116
9. цель на гонки - не достигла -2,5 кг вместо 3 кг. Диету не нарушала.
__________________

Моя диета: кремлевская диета

Ваше счастье, что я не ваше счастье!))

  Ответить с цитированием

Непрочитано 04.09.2018, 05:17   #76
Пимуся
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Пимуся
 
Пимуся вне форума
Регистрация: 12.11.2010
Адрес: Екатеринбург
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 169
Желаемый вес: 59
Сообщений: 831
Репутация: 14
По умолчанию

Девочки, привет!
Не ждите меня, считайте результаты. У меня в реанимации, не до похуделок.
Всем удачи, целую вас.
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 04.09.2018, 19:51   #77
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,871
Репутация: 100
По умолчанию

Вот итоговая табличка. Поздравляем Анечку-Sharida с заслуженным первым местом.



Девчата, привет!!! Жалко, что с гонок выбыли аж три участницы. Может через пару недель опять замутить гонки? Может подтянуться девочки?
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 05.09.2018, 04:59   #78
Анелия
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Анелия
 
Анелия вне форума
Регистрация: 21.02.2014
Возраст: 37
Пол: Женский
Мой рост: 164
Желаемый вес: 57
Сообщений: 7,738
Репутация: 30
По умолчанию

Аня, с победой,молодец!

Верунчик,я однозначно с вами!
__________________

Мне помогают худеть диеты


Похудеть,трудно,сложно,но возможно.
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худее.....



Не сумев побороть свою лень, ты не добьешься хороших результатов. Хорошие результаты появятся только через пот с кровью, иных путей нет.

Последний раз редактировалось Анелия; 05.09.2018 в 05:32.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 06.09.2018, 00:16   #79
Sharida
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Sharida
 
Sharida вне форума
Регистрация: 03.05.2010
Адрес: Москва
Возраст: 46
Пол: Женский
Мой рост: 161
Желаемый вес: 56
Сообщений: 1,639
Репутация: 26
По умолчанию

Спасибо, девочки! Я старалась)
__________________

Моя диета: кремлевская диета

Ваше счастье, что я не ваше счастье!))

  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 21:51.


Copyright ©2007 - 2018 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100