Вернуться   Форум кремлевской диеты > Прочие форумы > Спортзал > Гонки

Гонки Соревнования худеющих

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 03.11.2018, 13:55   #61
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,936
Репутация: 100
По умолчанию

__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 04.11.2018, 09:31   #62
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,936
Репутация: 100
По умолчанию

Отчет за 3 ноября.
1. вес - 68,4(0) 68,4
2. диета - до 40 у.е.
3. еда вечером - за 4 часа до сна
4. вода - выпила
5. спорт - 15 мин разных упр
6. пешие прогулки - 1 час
7. доп.процедуры:
7.1. пояс для похудения
7.2. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.3. сыворотка активатор молодости
7.4. крем-лифтинг самоомоложение
7.5. крем-эксперт для у-зоны
7.6. крем-сыворотка для век
7.7. крем от морщин для губ
7.8. самомассаж лица
7.9. самомассаж второго подбородка и шеи.
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 04.11.2018, 11:49   #63
МишЭль
Тут мне дом родной!
 
МишЭль вне форума
Регистрация: 15.03.2014
Возраст: 35
Пол: Женский
Мой рост: 148
Желаемый вес: 50
Сообщений: 1,566
Репутация: 10
По умолчанию

Отчет за 3 ноября

1. Вес: 57,4(+0,2) 57,6
2. Диета КД: до 20 уе
3. Еда вечером – не ела после 18
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 2,5 часа
7. Дополнительные процедуры:
7.1 - лифтинг-крем дневной
__________________


  Ответить с цитированием

Непрочитано 05.11.2018, 08:38   #64
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,936
Репутация: 100
По умолчанию

Отчет за 4 ноября.
1. вес - 68,4 (-0,3) 68,1
2. диета - разгрузочный день
3. еда вечером - за 4 часа до сна
4. вода - выпила
5. спорт - 15 мин разных упр
6. пешие прогулки - 1 час
7. доп. процедуры:
7.1. пояс для похудения
7.2. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.3. сыворотка активатор молодости
7.4. крем-лифтинг самоомоложение
7.5. самомассаж лица
7.6. самомассаж второго подбородка и шеи
7.7. баня
7.8. самомассаж проблемных зон.
8. объемы:
грудь - 102 (-1) 101
талия - 93 (-3) 90
живот - 104 (-1) 103
бедра - 107 (-2) 105
9. цель на гонки не достигнута, сбросила 1,2 кг, вместо 2,3 кг. Диету не нарушала.
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 05.11.2018, 11:45   #65
МишЭль
Тут мне дом родной!
 
МишЭль вне форума
Регистрация: 15.03.2014
Возраст: 35
Пол: Женский
Мой рост: 148
Желаемый вес: 50
Сообщений: 1,566
Репутация: 10
По умолчанию

1. Вес: 57,6(-0,1)57,5
2. Диета КД: 20 уе
3. Еда вечером – не ела после 18
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 2 часа
7. Дополнительные процедуры:
7.1 - лифтинг-крем дневной
7.2 - кератиновая маска для волос
8. Объёмы:
Грудь - 96(0)96
Талия -83(-2)81
Живот -98(-1)97
Бедра -97(-1)96
9. цель на гонки 2,6 кг достигнута, сброшено 3,1 кг. Диету не нарушала.
__________________


  Ответить с цитированием

Непрочитано 05.11.2018, 13:51   #66
олька
Тут мне дом родной!
 
Аватар для олька
 
олька вне форума
Регистрация: 19.07.2009
Возраст: 47
Пол: Женский
Мой рост: 165
Желаемый вес: 72
Сообщений: 407
Репутация: 10
По умолчанию

отчет за 4 ноября
Вес 103,3() 103,2

2. Диета: кд
3. Еда вечером – за 4 часа до сна
4. Выпитая вода – да
5. Спорт - пресс 15 мин
5. Пешие прогулки - 60 мин
7. Дополнительные процедуры:
обертывание и маска для живота
маска для волос
маска для лица
маска для рук и маникюр
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 07.11.2018, 09:49   #67
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,936
Репутация: 100
По умолчанию



__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 06:29.


Copyright ©2007 - 2018 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100