Вернуться   Форум кремлевской диеты > Прочие форумы > Спортзал > Гонки

Гонки Соревнования худеющих

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 14.11.2017, 18:01   #41
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 66
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,108
Репутация: 100
По умолчанию

__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 15.11.2017, 05:33   #42
Гера
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Гера
 
Гера вне форума
Регистрация: 08.02.2011
Адрес: Москва
Возраст: 42
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 75
Сообщений: 416
Репутация: 10
По умолчанию

Отчет за 14 ноября
1. Вес: 110.6 (-0,7) 109,9 Ура-Ура-Ура!!!
2. Диета: соблюдала (КД 18,2).
3. еда вечером - не ела
4. выпитая вода - выпила
5. спорт - 75 минут (60 минут стретчинг в фитнесс-центре, 15 минут дома - упражнения со штангой на руки, грудь и спину)
6. пешие прогулки - нет
7. дополнительные процедуры:
7.1. увлажняющий крем для рук для сухой кожи
7.2. сыворотка-активатор гиалуроновая увлажняющая (утро)
7.3. лифтинг-сыворотка стволовые клетки винограда (на ночь)
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 15.11.2017, 08:36   #43
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 66
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,108
Репутация: 100
По умолчанию

Отчет за 14 ноября.
1. вес - 74,4 (0) 74,4
2. диета - 15 у.е.
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт - нет
6. пешие прогулки - 30 мин
7. доп.процедуры:
7.1. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.2. сыворотка омолаживающий концентрат аква-лифт
7.3. крем-лифтинг самоомоложение
7.4. самомассаж второго подбородка и шеи
7.5. сыворотка от морщин для век
7.6. гель от морщин для губ.
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 15.11.2017, 08:50   #44
Пимуся
Я тут почетный житель
 
Аватар для Пимуся
 
Пимуся вне форума
Регистрация: 12.11.2010
Адрес: Екатеринбург
Возраст: 38
Пол: Женский
Мой рост: 169
Желаемый вес: 59
Сообщений: 343
Репутация: 14
По умолчанию

Отчет за 14 ноября 2017, вторник
1. Вес: вес 65,2 (+0,7) 65,9
2. Диета: соблюдала (КД, 37,4 у.е.)
3. Еда вечером – не ела
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - нет
7. Дополнительные процедуры:
7.1. омолаживающая маска с маслом арктических ягод
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 15.11.2017, 18:39   #45
veronika
Я тут останусь
 
Аватар для veronika
 
veronika вне форума
Регистрация: 07.06.2010
Адрес: Донецк
Возраст: 32
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 55
Сообщений: 247
Репутация: 12
По умолчанию

Отчет за 14ноября .
1. вес - 65,2(-0.3)64.9
2. диета - ПП соблюдала
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт-беговая дорожка -30 мин
6. пешие прогулки - нет
7. доп.процедуры:
7.1 массаж поясом живот,ягодицы
7.2 антицеллюлитный крем
7.3обертывание пленкой
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 15.11.2017, 21:14   #46
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 66
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,108
Репутация: 100
По умолчанию

__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.11.2017, 05:15   #47
Пимуся
Я тут почетный житель
 
Аватар для Пимуся
 
Пимуся вне форума
Регистрация: 12.11.2010
Адрес: Екатеринбург
Возраст: 38
Пол: Женский
Мой рост: 169
Желаемый вес: 59
Сообщений: 343
Репутация: 14
По умолчанию

Отчет за 15 ноября 2017, среду
1. Вес: вес 65,9 (-1,0) 64,9
2. Диета: разгрузочный день
3. Еда вечером – не ела
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - бодифлекс 30 мин.
6. Пешие прогулки - нет
7. Дополнительные процедуры:
7.1. омолаживающая маска с маслом арктических ягод
7.2. растирание щеткой проблемных мест
7.3. антицеллюлитный массаж силиконовой банкой
7.4. подтягивающее молочко для тела
__________________
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.11.2017, 08:55   #48
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 66
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,108
Репутация: 100
По умолчанию

Отчет за 15 ноября.
1. вес - 74,4 (-0,2) 74,2
2. диета - разгрузочный день
3. еда вечером - за 4 часа до сна
4. вода - выпила
5. спорт - 15 мин разных упр
6. пешие прогулки - нет
7. доп.процедуры:
7.1. мусс глубокой очистки ( салон)
7.2. проф.хиромассаж лица (салон)
7.3. проф.массаж шейно-воротниковой зоны, зоны декольте и плеч (салон)
7.4. молочный пилинг (салон)
7.5. проф.маска для лица с витамином С (салон)
7.6. регенерирующий тоник с витамином С (салон)
7.7. регенерирующий крем с витамином С (салон).
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.11.2017, 17:55   #49
veronika
Я тут останусь
 
Аватар для veronika
 
veronika вне форума
Регистрация: 07.06.2010
Адрес: Донецк
Возраст: 32
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 55
Сообщений: 247
Репутация: 12
По умолчанию

Отчет за 15ноября .
1. вес - 64.9(-0.7)64.2
2. диета - ПП соблюдала
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт-беговая дорожка -1час
6. пешие прогулки - 2 часа
7. доп.процедуры:
7.1 массаж поясом живот,ягодицы
7.2 антицеллюлитный крем
7.3обертывание пленкой
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.11.2017, 19:30   #50
Гера
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Гера
 
Гера вне форума
Регистрация: 08.02.2011
Адрес: Москва
Возраст: 42
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 75
Сообщений: 416
Репутация: 10
По умолчанию

Отчет за 15 ноября
1. Вес: 109,9 (-0,2) 109,7
2. Диета: соблюдала (КД 39,9).
3. еда вечером - не ела
4. выпитая вода - выпила
5. спорт - нет
6. пешие прогулки - нет
7. дополнительные процедуры:
7.1. увлажняющий крем для рук для сухой кожи
7.2. сыворотка-активатор гиалуроновая увлажняющая (утро)
7.3. лифтинг-сыворотка стволовые клетки винограда (на ночь)
__________________
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 23:04.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100