Вернуться   Форум кремлевской диеты > Прочие форумы > Спортзал > Гонки

Гонки Соревнования худеющих

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 20.04.2017, 08:32   #21
Лелик
Худеем
 
Аватар для Лелик
 
Лелик вне форума
Регистрация: 04.12.2008
Адрес: Балашиха
Возраст: 33
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 55
Сообщений: 1,839
Репутация: 17
По умолчанию

Отчёт за 19 апреля
1. Вес 79,1 (-0.2)78,9
2. Диета: до 25 у.е..
3. Еда вечером за 4 часа
4. Выпитая вода выпила
5. Спорт нет
6. Пешие прогулки 1 час
7. Дополнительные процедуры:
7.1 утренняя и вечерняя процедуры тоник-баланс
7.2 крем-сыворотка для разглаживания мим и возрастных морщин (утро)
7.3 крем-сыворотка для интенсивного увлажнения (вечер)
7.4 крем лифтинг для коррекции мим и возрастных морщин (утро, вечер)
7.5 скраб для тела
__________________
Нет задач не выполнимых - есть ДЕСАНТНЫЕ ВОЙСКА!!!



Диеты на www.nadietah.ru



  Ответить с цитированием

Непрочитано 20.04.2017, 17:55   #22
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 66
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 14,919
Репутация: 100
По умолчанию

__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 21.04.2017, 01:46   #23
Девочка с Севера
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Девочка с Севера
 
Девочка с Севера вне форума
Регистрация: 23.09.2013
Адрес: Салехард
Возраст: 38
Пол: Женский
Мой рост: 150
Желаемый вес: 55
Сообщений: 3,803
Репутация: 24
По умолчанию

Отчет за 20.04
1. Вес: 104,0 (0) 104,0
2. Диета: соблюдала.
3. Еда вечером – нет.
4. Выпитая вода – выпила.
5. Спорт - нет.
6. Пешие прогулки - нет.
7. Дополнительные процедуры: нет
__________________


Спор с Налькой - похудеть на 10 кг, то есть до 94 кг- выполняется
  Ответить с цитированием

Непрочитано 21.04.2017, 04:17   #24
Аннушка
Иду к себе любимой
 
Аватар для Аннушка
 
Аннушка вне форума
Регистрация: 27.11.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 34
Пол: Женский
Мой рост: 173
Желаемый вес: 73
Сообщений: 6,951
Репутация: 31
По умолчанию

Отчет за 20.04
1. Вес: 93.9 (-400) 93,5
2. Диета: Кремлевская диета - 17 у.е.
3. Еда вечером – не ела за 4 часа до сна
4. Выпитая вода – выпила.
5. Спорт - 15 минут пресс, 15 минут кремлевская гимнастика, 15 минут упражнения на ноги
6. Пешие прогулки - да 1 час
7. Дополнительные процедуры:
7.1. очищающий гель для лица (утро, вечер)
7.2 пояс для похудения
7.3 крем гель контур черный жемчуг
7.4 крем флюид для век ( утро, вечер)
7.5 крем эксперт для лица ( утро, вечер)
7.6 скраб для ног
7.7 контрастный душ
7.8 самомассаж проблемных зон
7.9 ночной крем экспресс для похудения
7.10 подтягивающий крем для груди
7.11 увлажняющий аква гель для рук
7.12 маска для ног
7.13 питательная маска для волос
7.14 108 шагов по ручью
  Ответить с цитированием

Непрочитано 21.04.2017, 06:22   #25
Пимуся
У меня есть прописка тут
 
Аватар для Пимуся
 
Пимуся вне форума
Регистрация: 12.11.2010
Адрес: Екатеринбург
Возраст: 38
Пол: Женский
Мой рост: 169
Желаемый вес: 59
Сообщений: 270
Репутация: 14
По умолчанию

Отчет за 20 апреля, четверг
1. Вес - 62,7 (-0,4) 62,3
2. Диета: разгрузочный день на кефире и чае с молоком
3. Еда вечером - не ела после 18.00
4. Вода - выпила
5. Спорт - 1 час.силовая тренировка + 1 час растяжка
6. Пешие прогулки - 1 час.
7. Доп.процедуры:
7.1. вечернее умывание со смесью косметических масел
7.2. ночная омолаживающая маска для лица с органическими маслами арктических ягод
7.3. кофейный скраб на все тело в душе
__________________

Моя диета: система Миримановой

  Ответить с цитированием

Непрочитано 21.04.2017, 07:21   #26
Лелик
Худеем
 
Аватар для Лелик
 
Лелик вне форума
Регистрация: 04.12.2008
Адрес: Балашиха
Возраст: 33
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 55
Сообщений: 1,839
Репутация: 17
По умолчанию

Отчёт за 20 апреля
1. Вес 78,9 (-0.2)78,7
2. Диета: до 25 у.е..
3. Еда вечером за 4 часа
4. Выпитая вода выпила
5. Спорт нет
6. Пешие прогулки 1 час
7. Дополнительные процедуры:
7.1 утренняя и вечерняя процедуры тоник-баланс
7.2 крем-сыворотка для разглаживания мим и возрастных морщин (утро)
7.3 крем-сыворотка для интенсивного увлажнения (вечер)
7.4 крем лифтинг для коррекции мим и возрастных морщин (утро, вечер)
__________________
Нет задач не выполнимых - есть ДЕСАНТНЫЕ ВОЙСКА!!!



Диеты на www.nadietah.ru



  Ответить с цитированием

Непрочитано 21.04.2017, 07:39   #27
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 66
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 14,919
Репутация: 100
По умолчанию

Отчет за 20 апреля.
1. вес - 73,9 (-0,1) 73,8
2. диета - минус 60
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт - 30 мин разных упр
6. пешие прогулки - 2 часа
7. доп.процедуры:
7.1. сауна
7.2. русская баня
7.3. контрастный душ
7.4. самомассаж проблемных зон
7.5. восстанавливающий шампунь для окрашенных волос
7.6. увлажняющее молочко для тела
7.7. антицелюллитный гель
7.8. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.9. сыворотка омолаживающий концентрат аква-лифт
7.10 крем-лифтинг самоомоложение
7.11. самомассаж второго подбородка и шеи.
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 21.04.2017, 08:39   #28
Юля Смирнова
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Юля Смирнова
 
Юля Смирнова вне форума
Регистрация: 13.10.2014
Адрес: Москва
Возраст: 30
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 60
Сообщений: 770
Репутация: 10
По умолчанию

Отчет за 19.04
1. Вес: 80,0 (-0,5) 79,5
2. Диета: разгрузочный день на твороге
3. Еда вечером – ела
4. Выпитая вода – выпила.
5. Спорт - 1 час (упражнения для нижней части тела)
6. Пешие прогулки - 1 час
7. Дополнительные процедуры:
7.1. гель для душа Витамины для кожи
7.2. Нежный мусс для умывания Энергия и свежесть кожи
7.3. интенсивная увлажняющая bio-сыворотка для лица против первых морщин
7.4. Антицеллюлитный крем на бедра
__________________

Диеты на www.nadietah.ru



  Ответить с цитированием

Непрочитано 21.04.2017, 19:12   #29
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 66
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 14,919
Репутация: 100
По умолчанию

__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 22.04.2017, 03:47   #30
Аннушка
Иду к себе любимой
 
Аватар для Аннушка
 
Аннушка вне форума
Регистрация: 27.11.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 34
Пол: Женский
Мой рост: 173
Желаемый вес: 73
Сообщений: 6,951
Репутация: 31
По умолчанию

Отчет за 20.04
1. Вес: 93.5 (-400) 93,1
2. Диета: Кремлевская диета - 22 у.е.
3. Еда вечером – не ела за 4 часа до сна
4. Выпитая вода – выпила.
5. Спорт - 15 минут пресс, 15 минут кремлевская гимнастика, 15 минут упражнения на ноги
6. Пешие прогулки - да 1 час
7. Дополнительные процедуры:
7.1. очищающий гель для лица (утро, вечер)
7.2. крем эксперт для лица (утро, вечер)
7.3. контрастный душ
7.4. гель скраб для похудения
7.5. массаж проблемных зон
7.6. ночной крем экспресс для похудения
7.7. аква гель для рук
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 11:22.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100