Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Другие диеты и способы похудеть

Другие диеты и способы похудеть Разные эффективные диеты и действенные методы похудения

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 18.01.2019, 10:31   #2401
Glam
Я-само совершенство!
 
Аватар для Glam
 
Glam вне форума
Регистрация: 01.03.2010
Адрес: Москва
Пол: Женский
Мой рост: самое то!
Желаемый вес: все нравится!
Сообщений: 4,997
Репутация: 65
По умолчанию

Ой, ой! Не забываем про активную ходьбу - 20 минут!
__________________

  Ответить с цитированием

Непрочитано 18.01.2019, 10:40   #2402
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 40
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 45,330
Репутация: 147
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Glam Посмотреть сообщение
не зря я тут с 10 года
Алёнка, а я (страшно представить) 10 лет здесь, с 28 января 2009-го. Ну конечно не зря мы здесь все, опыто-то какой! И не отращиваем бока, стройные живём, питаемся правильно, ну в основном.
С отвесами вас, Маша и Медведь.
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 31.01.2019, 10:28   #2403
Glam
Я-само совершенство!
 
Аватар для Glam
 
Glam вне форума
Регистрация: 01.03.2010
Адрес: Москва
Пол: Женский
Мой рост: самое то!
Желаемый вес: все нравится!
Сообщений: 4,997
Репутация: 65
По умолчанию

Привет, паре-тройке посетителей!
Мы худеем хорошо, едим вкусно, готовим уже очень быстро! Помогает кавказская кухня и магазин продуктов для Дюкана!

За вчера:
вода с яблочным уксусом
завтрак: рваный омлет с тофу и базиликом
обед: половина запечного цыпленка
ужин: паста с морепродуктами
жиросжигающий коктейль
__________________

  Ответить с цитированием

Непрочитано 06.02.2019, 11:45   #2404
Glam
Я-само совершенство!
 
Аватар для Glam
 
Glam вне форума
Регистрация: 01.03.2010
Адрес: Москва
Пол: Женский
Мой рост: самое то!
Желаемый вес: все нравится!
Сообщений: 4,997
Репутация: 65
По умолчанию

Всем привет!
Отчетик по еде за вчера:
вода с яблочным уксусом
завтрак: рваный омлет с ветчиной
обед: окорочек куриный запечный
полдник: бутерброд с ветчиной
ужин: чкмерули
жиросжигающий коктейль

отвес в 600 гр!
__________________

  Ответить с цитированием

Непрочитано 07.02.2019, 10:24   #2405
Glam
Я-само совершенство!
 
Аватар для Glam
 
Glam вне форума
Регистрация: 01.03.2010
Адрес: Москва
Пол: Женский
Мой рост: самое то!
Желаемый вес: все нравится!
Сообщений: 4,997
Репутация: 65
По умолчанию

А вот и я! Опять минус 600!

вода с уксусом
завтрак: яичница с хлебом жиросжигающий чай
второй завтрак: чкмерули (остатки сладки)
обед: куриный шницель
ужин: тефтели в томатном соусе
жиросжигающий коктель

добавила из-за гонок аэробику и косметические процедуры
__________________

  Ответить с цитированием

Непрочитано 11.02.2019, 13:51   #2406
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 40
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 45,330
Репутация: 147
По умолчанию

Алёнка, с отвесами тебя, вот же ты разогналась! Как успехи после выходных, первую 5-ку удалось заполучить? А Мишка твой как диетит, прилежно? Удачи в гонках! НЕ ПОДКАЧАЙ!!!
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 13.02.2019, 14:50   #2407
Ladybird
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Ladybird
 
Ladybird вне форума
Регистрация: 31.10.2008
Адрес: Москва
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 56
Сообщений: 493
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Натуля-оптимистка Посмотреть сообщение
Удачи, Алёнка! А Любаша что-то совсем не заходит...похудела здесь и бросила нас...жаль
Да захожу я, захожу.
Вес в норме. Стараюсь придерживаться ПП. Взвешиваюсь 1 раз в неделю. Если плюсанула на 2кг, то сажусь на чередование 2х2. Мне это помогает на длительное время забыть про вес. После НГ был привес, так как сладкого тонны съела(торты+орехов грецких мешок опять привезли. Пока не съела, не успокоилась). С середины января была на чередовании. В этот понедельник вес уже в норме. В белковые дни у меня обезжиренный творог, куриная грудка, протеин. Жир добираю омегой. В моей жизни присутствует физ.активность-быстрая ходьба на улице(не меньше 40 минут в день) или беговая дорожка дома. С силовыми я так и не подружилась.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 13.02.2019, 18:14   #2408
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 40
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 45,330
Репутация: 147
По умолчанию

Ladybird, ух ты! Как рада тебя читать! Молодец, что отписалась. А то, что вес держишь уже столько времени, вообще выше всяких похвал. Ты сколько для себя коридор веса установила? Ведь чётко на одной цифре мы всё равно жить постоянно не сможем, небольшие колебания кг они всегда будут, пусть и по объективным причинам (в зависимости от фазы менстр. цикла, в зависимости от того, выспались ли мы и пр.).
А теперь вот Гламик исчезла.... И в гонках не пишет...
__________________
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 02:41.


Copyright ©2007 - 2019 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100