ЗАВЬЮЖИЛ ФЕВРАЛЬ И УНЕС ЛИШНИЕ КГ. 2-недельные гонки 4-17.02.2019.

[vero4ka]

Отчет за 10 февраля.
1. вес - 71,0 (-0,4) 70,6
2. диета - разгрузочный день
3. еда вечером - за 4 часа до сна
4. вода - выпила
5. спорт - нет
6. пешие прогулки - нет
7. доп.процедуры:
7.1. русская баня
7.2. самомассаж проблемных зон
7.3. увлажняющее молочко для тела
7.4. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.5. сыворотка для лица активатор молодости
7.6. крем-лифтинг самоомоложение.

[Wladik]

Отчёт за 08.02.2019
1. Вес: 75,7 (-0,400гр) 75,3
2. Диета КД: 30 уе
3. Еда вечером – не ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 0 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 - микродермабразия на всё тело
7.2 - легкий массаж маслом кокоса и винограда на теле
7.3 - маска на волосы из маёнеза
7.4 - тонисирушия сыворотка на волосы для блондинок
7.5 - увлажняющия маска на лицо
7.6 - микро-ниделинг на декольте, щею и лицо
7.7 - ампулы анти эдж на лицо, декольте и шею
7.8 - покраска и коррекция бровей
7.9 - сыворотка на ресницы
7.10 - гиолороновая маска на губы
7.11 - gинская сауна 1,5 часа

Отчёт за 09.02.2019
1. Вес: 75,3 (-0,400гр) 74,9
2. Диета КД: 20 уе
3. Еда вечером – ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 60 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 - ампулы анти эдж на лицо, декольте и шею
7.2 - сыворотка на ресницы

Отчёт за 10.02.2019
1. Вес: 74,9 (+0,400гр) 75,3
2. Диета КД: нет
3. Еда вечером – ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 0 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 отдых

[vero4ka]

[karri]

Отчёт за 10 февраля
1. Вес 85,8 (-0,2) 85,6
2. Диета КД - 20уе
3. Еда вечером - не ела за 4 часа до сна
4. Выпитая вода - 2 л
5. Спорт-нет
6. Пешие прогулки - 1 час
7. Дополнительные процедуры - нет

[МишЭль]

Отчет за 11 февраля 2019

1. Вес: 57,5(-0,1)57,4
2. Диета КД: 24 уе
3. Еда вечером – не ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - 30 мин разных упражнений
6. Пешие прогулки - 30 мин
7. Дополнительные процедуры:
7.1 - лифтинг-крем дневной
7.2 - питательный крем для рук и ногтей с витаминами и протеином
7.3 - ночной крем самоомоложение

[vero4ka]

Отчет за 11 февраля.
1. вес - 70,6 (0) 70,6
2. диета = до 40 у.е.
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт - 30 мин разных упр
6. пешие прогулки - нет
7. доп.процедуры:
7.1. омолаживающий тоник с гиалуроновой умслотой
7.2. нежный скраб для лица
7.3. пептидно-коллагеновая маска для лица
7.4. крем-лифтинг с пептидами и коллагеном
7.5. самомассаж второго подбородка и шеи
7.6. крем-сыворотка для век
7.7 крем для рук с коллагеном.

[Wladik]

Отчёт за 11.02.2019
1. Вес: 75,3
2. Диета КД: нет
3. Еда вечером – ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 0 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 - масаж лица гуа ша

[karri]

Отчёт за 11 февраля
1. Вес 85,6 (-0,1) 85,5
2. Диета КД - 20уе
3. Еда вечером - не ела за 4 часа до сна
4. Выпитая вода--выпила 2 л
5. Спорт-нет
6. Пешие прогулки - 2 часа
7. Дополнительные процедуры
7.1 скраб для рук
7.2 питательный крем для рук
7.3 парафин для рук
7.4 кокосовое масло для рук

[МишЭль]

Отчет за 12 февраля 2019

1. Вес: 57,4(+1,3)58,7
2. Диета КД: 15 уе
3. Еда вечером – не ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - 30 мин разных упражнений
6. Пешие прогулки - 1час
7. Дополнительные процедуры:
7.1 - лифтинг-крем дневной
7.2 - питательный крем для рук и ногтей с витаминами и протеином
7.3 - ночной крем самоомоложение

[vero4ka]

Отчет за 12 февраля.
1. вес - 70,6 (-0,1) 70,5
2. диета - 40 у.е.
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт - 15 мин разных упр
6. пешие прогулки - 1 час
7. доп.процедуры:
7.1. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.2. сыворотка активатор молодости
7.3. крем-лифтинг самоомоложение
7.4. самомассаж второго подбородка и шеи.