Вернуться   Форум кремлевской диеты > Прочие форумы > Спортзал > Гонки

Гонки Соревнования худеющих

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 11.02.2019, 08:18   #31
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,305
Репутация: 100
По умолчанию

Отчет за 10 февраля.
1. вес - 71,0 (-0,4) 70,6
2. диета - разгрузочный день
3. еда вечером - за 4 часа до сна
4. вода - выпила
5. спорт - нет
6. пешие прогулки - нет
7. доп.процедуры:
7.1. русская баня
7.2. самомассаж проблемных зон
7.3. увлажняющее молочко для тела
7.4. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.5. сыворотка для лица активатор молодости
7.6. крем-лифтинг самоомоложение.
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 11.02.2019, 11:02   #32
Wladik
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Wladik
 
Wladik вне форума
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: Юг Германии
Возраст: 38
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 65
Сообщений: 4,531
Репутация: 57
По умолчанию

Отчёт за 08.02.2019
1. Вес: 75,7 (-0,400гр) 75,3
2. Диета КД: 30 уе
3. Еда вечером – не ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 0 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 - микродермабразия на всё тело
7.2 - легкий массаж маслом кокоса и винограда на теле
7.3 - маска на волосы из маёнеза
7.4 - тонисирушия сыворотка на волосы для блондинок
7.5 - увлажняющия маска на лицо
7.6 - микро-ниделинг на декольте, щею и лицо
7.7 - ампулы анти эдж на лицо, декольте и шею
7.8 - покраска и коррекция бровей
7.9 - сыворотка на ресницы
7.10 - гиолороновая маска на губы
7.11 - gинская сауна 1,5 часа

Отчёт за 09.02.2019
1. Вес: 75,3 (-0,400гр) 74,9
2. Диета КД: 20 уе
3. Еда вечером – ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 60 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 - ампулы анти эдж на лицо, декольте и шею
7.2 - сыворотка на ресницы

Отчёт за 10.02.2019
1. Вес: 74,9 (+0,400гр) 75,3
2. Диета КД: нет
3. Еда вечером – ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 0 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 отдых
  Ответить с цитированием

Непрочитано 11.02.2019, 11:53   #33
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,305
Репутация: 100
По умолчанию





__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 11.02.2019, 21:02   #34
karri
Рада с вами познакомиться
 
Аватар для karri
 
karri вне форума
Регистрация: 04.02.2012
Адрес: Украина,г.Мариуполь
Возраст: 36
Пол: Женский
Мой рост: 158
Желаемый вес: 59
Сообщений: 677
Репутация: 10
По умолчанию

Отчёт за 10 февраля
1. Вес 85,8 (-0,2) 85,6
2. Диета КД - 20уе
3. Еда вечером - не ела за 4 часа до сна
4. Выпитая вода - 2 л
5. Спорт-нет
6. Пешие прогулки - 1 час
7. Дополнительные процедуры - нет
__________________



Диеты на www.nadietah.ru
  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.02.2019, 03:14   #35
МишЭль
Тут мне дом родной!
 
МишЭль вне форума
Регистрация: 15.03.2014
Возраст: 35
Пол: Женский
Мой рост: 148
Желаемый вес: 50
Сообщений: 1,617
Репутация: 10
По умолчанию

Отчет за 11 февраля 2019

1. Вес: 57,5(-0,1)57,4
2. Диета КД: 24 уе
3. Еда вечером – не ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - 30 мин разных упражнений
6. Пешие прогулки - 30 мин
7. Дополнительные процедуры:
7.1 - лифтинг-крем дневной
7.2 - питательный крем для рук и ногтей с витаминами и протеином
7.3 - ночной крем самоомоложение
__________________


  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.02.2019, 09:12   #36
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,305
Репутация: 100
По умолчанию

Отчет за 11 февраля.
1. вес - 70,6 (0) 70,6
2. диета = до 40 у.е.
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт - 30 мин разных упр
6. пешие прогулки - нет
7. доп.процедуры:
7.1. омолаживающий тоник с гиалуроновой умслотой
7.2. нежный скраб для лица
7.3. пептидно-коллагеновая маска для лица
7.4. крем-лифтинг с пептидами и коллагеном
7.5. самомассаж второго подбородка и шеи
7.6. крем-сыворотка для век
7.7 крем для рук с коллагеном.
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.02.2019, 11:04   #37
Wladik
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Wladik
 
Wladik вне форума
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: Юг Германии
Возраст: 38
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 65
Сообщений: 4,531
Репутация: 57
По умолчанию

Отчёт за 11.02.2019
1. Вес: 75,3
2. Диета КД: нет
3. Еда вечером – ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 0 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 - масаж лица гуа ша
  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.02.2019, 22:18   #38
karri
Рада с вами познакомиться
 
Аватар для karri
 
karri вне форума
Регистрация: 04.02.2012
Адрес: Украина,г.Мариуполь
Возраст: 36
Пол: Женский
Мой рост: 158
Желаемый вес: 59
Сообщений: 677
Репутация: 10
По умолчанию

Отчёт за 11 февраля
1. Вес 85,6 (-0,1) 85,5
2. Диета КД - 20уе
3. Еда вечером - не ела за 4 часа до сна
4. Выпитая вода--выпила 2 л
5. Спорт-нет
6. Пешие прогулки - 2 часа
7. Дополнительные процедуры
7.1 скраб для рук
7.2 питательный крем для рук
7.3 парафин для рук
7.4 кокосовое масло для рук
__________________



Диеты на www.nadietah.ru
  Ответить с цитированием

Непрочитано 13.02.2019, 02:13   #39
МишЭль
Тут мне дом родной!
 
МишЭль вне форума
Регистрация: 15.03.2014
Возраст: 35
Пол: Женский
Мой рост: 148
Желаемый вес: 50
Сообщений: 1,617
Репутация: 10
По умолчанию

Отчет за 12 февраля 2019

1. Вес: 57,4(+1,3)58,7
2. Диета КД: 15 уе
3. Еда вечером – не ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - 30 мин разных упражнений
6. Пешие прогулки - 1час
7. Дополнительные процедуры:
7.1 - лифтинг-крем дневной
7.2 - питательный крем для рук и ногтей с витаминами и протеином
7.3 - ночной крем самоомоложение
__________________


  Ответить с цитированием

Непрочитано 13.02.2019, 09:54   #40
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,305
Репутация: 100
По умолчанию

Отчет за 12 февраля.
1. вес - 70,6 (-0,1) 70,5
2. диета - 40 у.е.
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт - 15 мин разных упр
6. пешие прогулки - 1 час
7. доп.процедуры:
7.1. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.2. сыворотка активатор молодости
7.3. крем-лифтинг самоомоложение
7.4. самомассаж второго подбородка и шеи.
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.


  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 02:35.


Copyright ©2007 - 2019 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100