Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Достижения и цели > Дневники

Дневники Ежедневники участников форума

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 01.11.2017, 11:38   #12921
allasokol
Тут мне дом родной!
 
Аватар для allasokol
 
allasokol вне форума
Регистрация: 24.06.2009
Адрес: г.Каменск-Шахтинский
Возраст: 46
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 65
Сообщений: 11,560
Репутация: 74
По умолчанию

Моя менюшка на 2 дня:

Завтрак - каша пшеничная на воде с грушей. Кофе с молоком и сах.замом.
Перекус- 100гр королевских креветок
Обед - красная рыбка в пароварке и 1 огурец
Полдник - мандаринка
Ужин - овощное рагу (кабачок морковь и болгарец) с говяжьими фрикадельками под томатом (1 помидор в тёрку).

Завтра то же самое.
Завтра замеры - за неделю. Всегда боюсь - как на экзамене.
__________________

Моя диета: кремлевская диета

  Ответить с цитированием

Непрочитано 02.11.2017, 11:07   #12922
Волчёнок
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Волчёнок
 
Волчёнок вне форума
Регистрация: 01.06.2010
Адрес: Владивосток
Возраст: 39
Пол: Мужской
Мой рост: 170
Желаемый вес: 75
Сообщений: 4,159
Репутация: 36
Отправить сообщение для Волчёнок с помощью ICQ Отправить сообщение для Волчёнок с помощью Skype™
По умолчанию

Приветик тебе большой;-)
__________________
Тише едешь - дальше будешь!
http://webtransferok.wix.com/bank
  Ответить с цитированием

Непрочитано 04.11.2017, 14:18   #12923
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,357
Репутация: 147
По умолчанию

Аллочка, привет, вкусное меню! Как результаты, порадовали?
Я, кстати, кашу никогда с фруктами не сочетаю, только с молоком, мне эта комбинация всегда была более подходящая, и в плане непривесов, и в плане вкуса.
Как ваша молодёжь поживают?
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 11.11.2017, 04:48   #12924
Nata Nata
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Nata Nata
 
Nata Nata вне форума
Регистрация: 16.07.2013
Возраст: 50
Пол: Женский
Мой рост: 170
Желаемый вес: 72
Сообщений: 1,291
Репутация: 18
По умолчанию

Аллочка, приветули!Вот и у меня 74.4 кг, но у тебя наверное уже меньше?
__________________

Мне помогает стройнеть с 11.09.2017 Дробно-правильное питание.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 11.11.2017, 08:00   #12925
Julie
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Julie
 
Julie вне форума
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Москва
Возраст: 49
Пол: Женский
Мой рост: 160
Желаемый вес: 85
Сообщений: 763
Репутация: 19
По умолчанию

Аллочка, привет! Вкусная у тебя менюшка!
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 05:02.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100