Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Кремлёвская диета > Рецепты и продукты для КД

Рецепты и продукты для КД Самые вкусные блюда для КД, меню на каждый день. Таблица баллов.

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 11.11.2016, 21:48   #781
Юля Смирнова
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Юля Смирнова
 
Юля Смирнова вне форума
Регистрация: 13.10.2014
Адрес: Москва
Возраст: 31
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 60
Сообщений: 776
Репутация: 10
По умолчанию

сегодняшнее блюдо:
резать все квадратиками: ветчина из индейки 200 г, соленые грузди 100 г, красный перец, свежий огурец, яйца 3 шт, лук-порей 100 г, укроп 50 г
натереть на терке: 70 г сыра
все смешать с майонезом
__________________

Диеты на www.nadietah.ru



  Ответить с цитированием

Непрочитано 28.01.2017, 10:19   #782
Юля Смирнова
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Юля Смирнова
 
Юля Смирнова вне форума
Регистрация: 13.10.2014
Адрес: Москва
Возраст: 31
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 60
Сообщений: 776
Репутация: 10
По умолчанию

суп:
120 г свиной корейки мелкими кубиками, 70 г сметаны, 70 г болгарского перца, 100 г лука, 15 г перца чили, все смешать, дать пропитаться минут 20, залить 200 мл воды, варить до готовности ингредиентов
получается типа кремового супчика
Итого: 14,5 у.е., но там 2 порции где-то
__________________

Диеты на www.nadietah.ru



  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.02.2017, 09:04   #783
Marin.ka
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Marin.ka
 
Marin.ka вне форума
Регистрация: 19.03.2012
Адрес: Беларусь, Минск
Возраст: 31
Пол: Женский
Мой рост: 173
Желаемый вес: 60
Сообщений: 2,488
Репутация: 44
По умолчанию

Пицца




Для основы смешать куриный фарш с яйцом, добавить соль и специи по вкусу. Фарш выложить на противень (предварительно застелить фольгой) в виде круглой основы для пиццы (примерно 0,5 см толщиной). Поставить в предварительно разогретую духовку на 10 минут, чтобы основа «схватилась»

В это время сделать соус для пиццы: консервированные томаты в собственном соку взбить блендером. Добавить соль, черный перец.
Для начинки натереть сыр (у меня была Моцарелла для пиццы), нарезать помидоры, шампиньоны и кусочки ветчины.

Достать основу из духовки, распределить по ней томатный соус, посыпать сыром. Положить начинку и посыпать сухими травами (у меня был базилик). Запекать еще 20-30 минут при 200 градусах.

Естественно, что начинку можно добавить любую по вкусу

__________________



Кто мне сказал - не получится,
Если мне хочется - сбудется!

Последний раз редактировалось Marin.ka; 16.02.2017 в 09:39.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 10.03.2017, 16:11   #784
vero4ka
Модератор
 
Аватар для vero4ka
 
vero4ka вне форума
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Возраст: 67
Пол: Женский
Мой рост: 151
Желаемый вес: 63
Сообщений: 15,602
Репутация: 100
По умолчанию

САЛАТ *БОЯРСКИЙ*

Времени на его приготовление уйдет не много, но зато вкус получится изумительный.

Вам потребуется:

250 г. буженины нарезать кубиками
1 банка горошка
3 яйца варёные,нарезать кубиками
2 помидора нарезать кубиками,поперчить и посолить
2-3 зубч. чеснока мелко нарезать
150 г. сыра натереть на тёрке
соль,перец чёрн.,майонез

Как готовить:

Выложить слоями, очередность слоев см. в рецепте, после каждого слоя тонко смазать майонезом. Украсить зеленью.

ПЫСЫ: Сама пока не пробовала, но подруга сделала и сказала, что и вправду вкус изумительный.
__________________

Я все преодолею.




Жизнь прекрасна и удивительна.



Последний раз редактировалось vero4ka; 10.03.2017 в 16:15.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 03.04.2017, 17:18   #785
Юля Смирнова
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Юля Смирнова
 
Юля Смирнова вне форума
Регистрация: 13.10.2014
Адрес: Москва
Возраст: 31
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 60
Сообщений: 776
Репутация: 10
По умолчанию

Первоэтапная тарелка (точнее гора еды):
Котлеты жареные (свинина, лук, яйца, чеснок), говядина на гриле, куриная грудка на гриле, скумбрия на гриле, вареное яйцо, салат (редиска, стебель сельдерея, пекинская капуста, огурец, подсолнечное масло)- тут точно до 10 у.е. во всем комплекте
Изображения
Тип файла: jpg IMAG1142.jpg (98.1 Кб, 13 просмотров)
__________________

Диеты на www.nadietah.ru



  Ответить с цитированием

Непрочитано 09.02.2018, 11:03   #786
Elena Koroleva
Я тут в гостях
 
Elena Koroleva вне форума
Регистрация: 08.02.2018
Возраст: 33
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 63
Сообщений: 3
Репутация: 10
По умолчанию

Салат:
Куриная филешка большая отварная, пол зрелого авокадо (8,5 у.е.), пол банки Ситраки (100 г- 8 у.е.), помидор 88 г (3,5 у.е.), огурец 93 г (3,4 у.е.), сок 1 дольки лимона (1 у.е.), 5 г подсолнечного масла. Все режем квадратиками, солим, мешаем.
Салат просто обалденный и очень сытный+ в него можно вообще не добавлять масло, все смазывается благодаря лимонному соку, авокадо и сыру. По объему это все на 3 порции (по 8,1 у.е. где-то)
__________________

Моя диета: кремлевская диета
  Ответить с цитированием

Непрочитано 15.02.2018, 17:11   #787
Nizamova
Я тут в гостях
 
Nizamova вне форума
Регистрация: 12.02.2018
Возраст: 40
Пол: Женский
Мой рост: 164
Желаемый вес: 95
Сообщений: 20
Репутация: 10
По умолчанию

Как вкусно описали все, аж слюнки текут!
  Ответить с цитированием

Непрочитано 21.02.2018, 08:17   #788
Elena Koroleva
Я тут в гостях
 
Elena Koroleva вне форума
Регистрация: 08.02.2018
Возраст: 33
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 63
Сообщений: 3
Репутация: 10
По умолчанию

Еще на тему вкусного салата из авокадо:
1 кустик зеленого салата, пол авокадо соломкой (ну или как получится), огурец соломкой, зеленый лук, подсолнечное масло
__________________

Моя диета: кремлевская диета
  Ответить с цитированием

Непрочитано 06.03.2018, 20:51   #789
olly55
Я тут в гостях
 
olly55 вне форума
Регистрация: 22.02.2018
Пол: Женский
Мой рост: 166
Желаемый вес: 54
Сообщений: 1
Репутация: 10
По умолчанию

Очень вкусный и простой салат из печени:

Ингредиенты
куриная печень - 450-500 гр
морковь - 1-2 шт
лук репчатый - 1 шт
огурцы маринованные - 10-12 шт
майонез - 3-4 ст.л

Берем печень хорошенько ее промываем и удаляем все пленочки и прожилочки. Помещаем печень в кастрюлю, заливаем холодной водой, солим и ставим на плиту вариться. Варится печень 20-25 минут.
Берем репчатый лук, чистим моем его и нарезаем небольшими кубиками. Морковь тоже чистим и моем, но не режем а трем на крупной терке.
Предварительно разогреваем растительное масло на сковороде и обжариваем на нем лук и морковь.
Берем огурцы и нарезаем их кубиками.
Тем временем печень уже готова, достаем ее из кастрюли и оставляем остужаться, после того как она остынет нарезаем ее кубиками.
Когда все ингредиенты подготовлены, остается только смешать их в глубоком салатнике, заправить майонезом и посолить, поперчить по вкусу.
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 10:25.


Copyright ©2007 - 2018 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100