Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Кремлёвская диета > Рецепты и продукты для КД

Рецепты и продукты для КД Самые вкусные блюда для КД, меню на каждый день. Таблица баллов.

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Рецепты для 1-го этапа
Непрочитано 25.02.2010, 10:06   #1
Кисуля
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Кисуля
 
Кисуля вне форума
Регистрация: 22.02.2010
Адрес: Германия
Возраст: 40
Пол: Женский
Мой рост: 169
Желаемый вес: 55
Сообщений: 6,462
Репутация: 63
По умолчанию Рецепты для 1-го этапа

Девчонки, давайте писать сюда рецепты ТОЛЬКО для 1-го этапа.



Обращаю Ваше внимание: майонез, указанный в рецептах - это домашний майонез, сделанный без сахара и крахмала, он разрешен на первом этапе.

Последний раз редактировалось Marin.ka; 03.10.2012 в 21:36.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 25.02.2010, 14:55   #2
Тата4
Я добрая в злую полосочку
 
Аватар для Тата4
 
Тата4 вне форума
Регистрация: 20.01.2009
Адрес: г. Архангельск
Возраст: 43
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 60
Сообщений: 7,676
Репутация: 66
По умолчанию

Куриные рулетики
Берём куриное филе, чуть подсаливаем. Оставляем. Берём куриный фарш., добавляем сырое яйцо и солим, перчим. Заворачиваем фарш в филе, связываем или скалываем зубочисткой и в пароварку или в духовку!
__________________

Советы не спрашивать! Чувство юмора сильнее чувства жалости!)))
Похудела на 40 кг.

Последний раз редактировалось Олелюшка; 22.03.2010 в 18:38.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 26.02.2010, 08:02   #3
Кисуля
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Кисуля
 
Кисуля вне форума
Регистрация: 22.02.2010
Адрес: Германия
Возраст: 40
Пол: Женский
Мой рост: 169
Желаемый вес: 55
Сообщений: 6,462
Репутация: 63
По умолчанию

"Печеные крылышки от Кисули"
Чеснок серез чеснокодавилку, соль, оливковое масло, все смешать вымазать крылышки, оставить мариноваться(чем дольше-тем лучше) и в духовку на 180 до готовности.

Последний раз редактировалось Олелюшка; 22.03.2010 в 18:40.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 26.02.2010, 08:11   #4
Кисуля
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Кисуля
 
Кисуля вне форума
Регистрация: 22.02.2010
Адрес: Германия
Возраст: 40
Пол: Женский
Мой рост: 169
Желаемый вес: 55
Сообщений: 6,462
Репутация: 63
По умолчанию

"Густой супчик".
Порезать мелко говядину 500гр, одну луковицу и грибы консервированные 800гр. Сварить!

Последний раз редактировалось Олелюшка; 22.03.2010 в 18:42.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 26.02.2010, 13:05   #5
Тата4
Я добрая в злую полосочку
 
Аватар для Тата4
 
Тата4 вне форума
Регистрация: 20.01.2009
Адрес: г. Архангельск
Возраст: 43
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 60
Сообщений: 7,676
Репутация: 66
По умолчанию

Печёночные пирожные.
Печень измельчить на блендере, добавить чуть лука (по желанию) и сырое яичко (я только желток)
Выпечь оладушки и прослоить их по 2 или 3 штучки сыром тёртым с чесноком (иногда ещё туда яичко варёное добавляю).
__________________

Советы не спрашивать! Чувство юмора сильнее чувства жалости!)))
Похудела на 40 кг.

Последний раз редактировалось Олелюшка; 22.03.2010 в 18:45.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 26.02.2010, 18:39   #6
Тата4
Я добрая в злую полосочку
 
Аватар для Тата4
 
Тата4 вне форума
Регистрация: 20.01.2009
Адрес: г. Архангельск
Возраст: 43
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 60
Сообщений: 7,676
Репутация: 66
По умолчанию

"Рыбные рулетики".
В филе подсоленное белой рыба завернуть филе подсоленное и сбрызнутое лимоном красной рыбы и эти рулетики в фольгу и в пароварку минут на 15-20 в зависимости от размера.
__________________

Советы не спрашивать! Чувство юмора сильнее чувства жалости!)))
Похудела на 40 кг.

Последний раз редактировалось Олелюшка; 22.03.2010 в 18:52.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 27.02.2010, 07:05   #7
Викусик
Бронтозябру победю!
 
Аватар для Викусик
 
Викусик вне форума
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Москва, САО
Возраст: 36
Пол: Женский
Мой рост: 170
Желаемый вес: 65
Сообщений: 1,282
Репутация: 30
По умолчанию

Зразы
Берем полкило любого мяса (говядина, нежирная свинина, куриное филе), прокручиваем через мясорубку. В фарш добавляем одно сырое яйцо, солим и перчим по вкусу. Делаем начинку: вареное яйцо+зеленый лук или обжаренные грибы, кому как больше нравится. Из фарша формируем лепешечку, в центр кладем начинку, заворачиваем ее в фарш и придаем форму котлетки. Выкладываем на противень и ставим в разогретую духовку.
Совет: если фарш суховат, можно добавить в него немного воды или в центр котлетки поверх начинки положить кусочек сливочного масла.
__________________

___________________________________________
Похудела на Кремлевке с 98 кг, продолжаю.



Последний раз редактировалось Олелюшка; 22.03.2010 в 18:52.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 27.02.2010, 08:37   #8
AZAZEL
пришла поселиться
 
Аватар для AZAZEL
 
AZAZEL вне форума
Регистрация: 03.02.2010
Адрес: КРЫМ
Возраст: 37
Пол: Женский
Мой рост: 165
Желаемый вес: 57
Сообщений: 729
Репутация: 33
Отправить сообщение для AZAZEL с помощью ICQ
По умолчанию

Рулет с грибной начинкой
Берем 0,5 фарша, любого,раскатываем пластом на пищевой пленке сверху посыпаем слегка обжареными грибами с луком, можно чуть-чуть сыра добавить. заворачиваем рулетом приподнимая пленку за края. переносим в форму, желательно с высокими краями (а то может стать сухим на протвене) и запекаем в духовке до готовности. Далее с начинками можно эксперементировать.
__________________

купила мелок для тараканов.теперь в голове тихо и спокойно-сидят рисуют..

Последний раз редактировалось Олелюшка; 22.03.2010 в 18:56.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 27.02.2010, 15:42   #9
Кисуля
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Кисуля
 
Кисуля вне форума
Регистрация: 22.02.2010
Адрес: Германия
Возраст: 40
Пол: Женский
Мой рост: 169
Желаемый вес: 55
Сообщений: 6,462
Репутация: 63
По умолчанию

"Хе из рыбы"
Состав: рыба, лук (немного), уксус, красный или черный перец, соль, зелень (по желанию), чеснок.

Последний раз редактировалось Олелюшка; 22.03.2010 в 19:01.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 28.02.2010, 12:55   #10
Брюнето4ка
Я тут в гостях
 
Брюнето4ка вне форума
Регистрация: 15.02.2010
Возраст: 37
Пол: Женский
Мой рост: 165
Желаемый вес: 50
Сообщений: 3
Репутация: 10
По умолчанию

Салат.
Креветки отварить, филе рыбы отварить, покрошить (я беру горбушу) ,все перемешать, полить лимонным соком и оливковым маслом.
__________________

Последний раз редактировалось Олелюшка; 22.03.2010 в 19:03.
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 17:49.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100