Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Другие диеты и способы похудеть

Другие диеты и способы похудеть Разные эффективные диеты и действенные методы похудения

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 06.10.2010, 13:46   #11
Glam
Я-само совершенство!
 
Аватар для Glam
 
Glam вне форума
Регистрация: 01.03.2010
Адрес: Москва
Пол: Женский
Мой рост: самое то!
Желаемый вес: все нравится!
Сообщений: 5,690
Репутация: 65
По умолчанию

Да там форум? а я не смотру я тока наш и знаю, мне другого не нать!!!!
__________________

  Ответить с цитированием

Непрочитано 06.10.2010, 16:28   #12
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,357
Репутация: 147
По умолчанию

Яничка, если ты ещё не определилась с выбором диеты, то могу от себя порекомендовать грейзинг, но там одно условие: кушать надо часто, по сути как и на витаминке, только на витаминке нельзя ни каши, ни орешки, ни цельнозерновой хлебушек, а тут можно, главное весь дневной рацион разделить на 5-6 равных по калорийности приёмов пищи и жевать весь день!). Я на нём весной была и сейчас, после моря. Вот решила на нём вес поддерживать, наедаю 1500-1700 ккал, вес стабилен (даже при условии субботнего очень сильного переедания), а если калорийность снизить до 1200-1300, то неизбежно начну худеть, чем и планирую заняться с ноября-месяца. Так что подумай, у нас есть темка, читни, если что - спрашивай, менюшки набросаем!)
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 06.10.2010, 18:05   #13
Yanika
верю, что всё получится)
 
Аватар для Yanika
 
Yanika вне форума
Регистрация: 02.12.2008
Возраст: 28
Пол: Женский
Мой рост: 170
Желаемый вес: 52
Сообщений: 548
Репутация: 47
По умолчанию

Викуль, спасибо за совет! я пожалуй недельку посижу на супчике, а потом возможно попробую витаминку! просто помню, как она тебе подошла и как ты её хвалила)))
Натуля, я давно поглядываю на твою систему питания, она мне очень нравится! но я никогда не считала каллории и даже свой "коридор" их не знаю!
__________________


  Ответить с цитированием

Непрочитано 06.10.2010, 18:31   #14
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,357
Репутация: 147
По умолчанию

А в темке про калории я давала ссылочку, по которой легко можно высчитать, сколько тебе нужно наедать в день, чтобы гарантированно худеть, просто введёшь свои параметры и возраст, и всё!)
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 18.10.2010, 11:17   #15
Yanika
верю, что всё получится)
 
Аватар для Yanika
 
Yanika вне форума
Регистрация: 02.12.2008
Возраст: 28
Пол: Женский
Мой рост: 170
Желаемый вес: 52
Сообщений: 548
Репутация: 47
По умолчанию

ох, а я опять стою перед выбором на какую диету дальше идти.. то ли на к Натуле на грейзинг, то ли опять на кефирно-яблочную (уж очень она мне подходит), то ли попробовать диету "чай-мёд-кефир".. в любом случае сейчас пару дней отдохну.. буду просто правильно питаться, а потом с новыми силами в бой с последники килограммами)))
__________________


  Ответить с цитированием

Непрочитано 18.10.2010, 11:23   #16
Белка65
Модератор
 
Аватар для Белка65
 
Белка65 вне форума
Регистрация: 01.02.2009
Адрес: Украина
Пол: Женский
Мой рост: 160
Желаемый вес: 65
Сообщений: 10,475
Репутация: 114
Отправить сообщение для Белка65 с помощью ICQ
По умолчанию

Яничка, что бы ты ни выбрала, я тебе желаю удачи и добить этих несчастных два кг)))
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 18.10.2010, 11:24   #17
ИнОсТрАнКа_
Тут мне дом родной!
 
Аватар для ИнОсТрАнКа_
 
ИнОсТрАнКа_ вне форума
Регистрация: 08.04.2010
Возраст: 45
Пол: Женский
Мой рост: 175
Желаемый вес: 67
Сообщений: 1,836
Репутация: 29
По умолчанию

Я вот тоже размышляла, куда податься после каш, хотела на белково-витаминную со следующего понедельника, но дочка читала сегодня вместе со мной про яичную и предложила с 1-го ноября вместе попробовать. Поэтому я решила с пятницы(по окончании поглащения кашек) до 1-го ноября попробовать поддержать вес на Натулиной системе, а там на яичную прыгнуть( если линеечку не добью)
__________________
"Вкусный завтрак — отдельный праздник в жизни". (c) Харуки Мураками:

  Ответить с цитированием

Непрочитано 18.10.2010, 11:50   #18
Татяна
Жизнь полна сюрпризов!!!
 
Аватар для Татяна
 
Татяна вне форума
Регистрация: 18.03.2010
Адрес: Столица
Возраст: 30
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 57
Сообщений: 3,600
Репутация: 53
Отправить сообщение для Татяна с помощью ICQ
По умолчанию

Натуль, ты главное в перерыве между диетками сильно не расслабляйся, а то ведь это такая штука - следи за Натулькиными отчетами и по ним до первого октября дотяни!! Удачи тебе!
Яничка, тебе уж осталось чуток, но самые последние килошки!! удачного выбора! я бы на твоем месте попробовала "чай-мед-кефир", а потом закрепила бы!! чтобы ты не выбрала, мы за тебя болеем!!
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 18.10.2010, 12:05   #19
Светланка
Я тут останусь
 
Аватар для Светланка
 
Светланка вне форума
Регистрация: 17.09.2009
Адрес: Мос.обл
Возраст: 40
Пол: Женский
Мой рост: 165
Желаемый вес: 60
Сообщений: 221
Репутация: 18
По умолчанию

Девочи,а я решила после cупчика сесть на кефирную диету(пока мне моя сила воли позволяет)
Татьяна а что такое "чай,мед,кефир"?
__________________




  Ответить с цитированием

Непрочитано 18.10.2010, 12:22   #20
Yanika
верю, что всё получится)
 
Аватар для Yanika
 
Yanika вне форума
Регистрация: 02.12.2008
Возраст: 28
Пол: Женский
Мой рост: 170
Желаемый вес: 52
Сообщений: 548
Репутация: 47
По умолчанию

девочки, всем большое спасибо за советы и пожелания)))
Танюш, ты прямо экстрасенс))) я сама больше всего к этой диетке склонялась.. там и мой любимый кефир есть, и вкусный мёд можно
Светланка, успехов на кефирной диете! она очень эффективная! сейчас создам темку про диету "чай-мёд-кефир", может ещё кому-то она приглянётся)))
__________________


  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 04:59.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100