Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Другие диеты и способы похудеть

Другие диеты и способы похудеть Разные эффективные диеты и действенные методы похудения

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 07.11.2012, 15:01   #71
НатРум
Тут мне дом родной!
 
Аватар для НатРум
 
НатРум вне форума
Регистрация: 23.10.2012
Адрес: Иваново
Возраст: 46
Пол: Женский
Мой рост: 153
Желаемый вес: 50
Сообщений: 422
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Натуля-оптимистка Посмотреть сообщение
Читинг и на КД может устраиваться, в этом случае загружаются полезными углеводами и белками. Такой вариант может быть в случае, если вес давно стоит на одной цифре, вот для этого и проводят такой "обман", зигзаг в питании, но один день, а дальше - снова КД. Считается, что организм должен "встряхнуться" и отреагировать толчком веса.
О, Натуль, я, как раз и хотела об этом поподробнее узнать. Могу ли я позволить себе читинг, а завтра молокочай? У меня вес неделю стоял, а тепреь +500гр., прошло 2 недели второго этапа кремлёвки. Можно белки и углеводы на читинге, да?
  Ответить с цитированием

Непрочитано 08.11.2012, 07:28   #72
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,359
Репутация: 147
По умолчанию

НатРум, да, в день загрузки можно и белки, и углеводы. Просто старайся загружаться чем-то полезным, разумеется не блинами и выпечкой, потому что это уже не загрузка, а срыв...понимаешь, Наташ? Ты поешь кашки в день читинга, если, к примеру, проблема со стулом давно, да и просто соскучилась по овсяночке...можно салатик свекольный сделать, ведь наверняка от свёклы тоже отвыкла за недели Кремлёвки...Ну или что-то в этом роде...
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 08.11.2012, 08:10   #73
НатРум
Тут мне дом родной!
 
Аватар для НатРум
 
НатРум вне форума
Регистрация: 23.10.2012
Адрес: Иваново
Возраст: 46
Пол: Женский
Мой рост: 153
Желаемый вес: 50
Сообщений: 422
Репутация: 10
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Натуля-оптимистка Посмотреть сообщение
НатРум, да, в день загрузки можно и белки, и углеводы. Просто старайся загружаться чем-то полезным, разумеется не блинами и выпечкой, потому что это уже не загрузка, а срыв...понимаешь, Наташ? Ты поешь кашки в день читинга, если, к примеру, проблема со стулом давно, да и просто соскучилась по овсяночке...можно салатик свекольный сделать, ведь наверняка от свёклы тоже отвыкла за недели Кремлёвки...Ну или что-то в этом роде...
Прям СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!!
  Ответить с цитированием

Непрочитано 15.03.2013, 22:26   #74
Валюнька
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Валюнька
 
Валюнька вне форума
Регистрация: 03.02.2013
Адрес: Москва
Возраст: 42
Пол: Женский
Мой рост: 169
Желаемый вес: 70
Сообщений: 407
Репутация: 10
По умолчанию

Может у меня сегодня и был срыв, но я назову его красиво - ЧИТИНГ, тем более, что продолжать я не собираюсь (подергалась, как хрюшка на веревке и хватит). Читинг будет еще одно мое оправдание сегодняшнему нервному безобразию)))))
__________________




Хочу обратно! В себя красивую... Но идти еще далеко и подогнать некому
  Ответить с цитированием

Непрочитано 20.03.2013, 08:17   #75
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,359
Репутация: 147
По умолчанию

Валюнька , однодневный читинг - это не только красиво, но и психологически верно Главное - планировать его! Тогда он проходит спокойно, вкусно, без суеты, и главное - без угрызений совести
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 20.08.2014, 17:16   #76
karri
Рада с вами познакомиться
 
Аватар для karri
 
karri вне форума
Регистрация: 04.02.2012
Адрес: Украина,г.Мариуполь
Возраст: 35
Пол: Женский
Мой рост: 158
Желаемый вес: 59
Сообщений: 523
Репутация: 10
По умолчанию

Приветики,хотелось бы узнать,если вес уходит по сто грамм,а иногда стоит вообще.Можно применять читинг?Сижу на лепестках,первую неделю ушло 4кг,а теперь то плюс ,то минус
  Ответить с цитированием

Непрочитано 18.10.2017, 17:21   #77
АпИрка
Я тут в гостях
 
Аватар для АпИрка
 
АпИрка вне форума
Регистрация: 11.10.2017
Возраст: 41
Пол: Женский
Мой рост: 167
Желаемый вес: 73
Сообщений: 12
Репутация: 10
По умолчанию

Знаю, что читтингом девченки "толкали" вес на долгих низкокалорийных диетах. Им помогало. Сама я эту методику не использовала)
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 12:35.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100