Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Достижения и цели

Достижения и цели Успехи и достижения, мечты и цели, отчеты и дневнички худеющих

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 04.04.2009, 17:17   #21
НИКА84
Я тут в гостях
 
НИКА84 вне форума
Регистрация: 16.12.2008
Возраст: 32
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: 54
Сообщений: 12
Репутация: 10
По умолчанию

11. Не делайте из еды культа. И помните: кроме еды в жизни есть еще немало увлекательных занятий![/quote]




вот это самое главное, с этим постоянно борюсь
правильно ли я поняла, после диеты надо придерживаться 60 у.е. и ккал 1500-2000 в день????
  Ответить с цитированием

Непрочитано 04.04.2009, 18:01   #22
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,357
Репутация: 147
По умолчанию

НИКА84, многим похудевшим, как правило, подходит питание именно в режиме 60 очков, но всё, конечно, индивидуально, и норму питания в у.е. должен определить каждый для себя самостоятельно, ориентируясь на личный опыт.
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 09.05.2009, 09:20   #23
oheva
счастье=материнство!
 
Аватар для oheva
 
oheva вне форума
Регистрация: 29.04.2009
Адрес: Greece
Возраст: 30
Пол: Женский
Мой рост: 167
Желаемый вес: 60
Сообщений: 49
Репутация: 10
По умолчанию

девочки,мне очень страшно набрать все обратно!!!!!вчера сьела яблочко и выпила стакан кефира-сегодня плюс 600 гр!!!!а что будет,когда достигну цели?.....
__________________

Диеты на www.nadietah.ru
  Ответить с цитированием

Непрочитано 14.05.2009, 08:10   #24
mars
Ксюша
 
Аватар для mars
 
mars вне форума
Регистрация: 06.04.2009
Адрес: где-то на Урале
Возраст: 40
Пол: Женский
Мой рост: 160
Желаемый вес: 50кг
Сообщений: 5,530
Репутация: 73
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от oheva Посмотреть сообщение
девочки,мне очень страшно набрать все обратно!!!!!вчера сьела яблочко и выпила стакан кефира-сегодня плюс 600 гр!!!!а что будет,когда достигну цели?.....
Не думаю, что именно яблоко и кефир дали такой привес!!!....что-то другое здесь)))
__________________



Единственного два раза не встречают....
  Ответить с цитированием

Непрочитано 20.05.2009, 18:40   #25
ёжик
Я тут почетный житель
 
Аватар для ёжик
 
ёжик вне форума
Регистрация: 17.04.2009
Адрес: украина
Возраст: 30
Пол: Женский
Мой рост: 165
Желаемый вес: 55
Сообщений: 110
Репутация: 20
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от oheva Посмотреть сообщение
девочки,мне очень страшно набрать все обратно!!!!!вчера сьела яблочко и выпила стакан кефира-сегодня плюс 600 гр!!!!а что будет,когда достигну цели?.....
а я считаю, что нужно вычислить продукты от которых быстро поправляешься. Например моей мама стоит 1 день попить молока и всё сразу привес и не маленький, ещё знала одного мужчину, которй очень любил капусту, был у диетолога, тот ему отменил капусту, так вот к чему я виду, оказывается он толстел от капусты, а стоило ему выключить её из рационна и вес стал уменьшаться.
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.06.2009, 12:05   #26
Goddess of Evil
Latrodectus mactans
 
Аватар для Goddess of Evil
 
Goddess of Evil вне форума
Регистрация: 10.02.2009
Адрес: Сибирь
Возраст: 41
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 58
Сообщений: 53
Репутация: 14
По умолчанию

Кстати, актуальная проблема. Очень боязно не скатиться потом в анорексию. Я начинаю прибавлять уже после 25 очков.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.06.2009, 12:52   #27
Олелюшка
Нас не догонят!!!)))
 
Аватар для Олелюшка
 
Олелюшка вне форума
Регистрация: 18.11.2008
Адрес: Беларусь
Возраст: 41
Пол: Женский
Мой рост: 183
Желаемый вес: нах
Сообщений: 7,789
Репутация: 141
Отправить сообщение для Олелюшка с помощью ICQ
По умолчанию

Не знаю, у меня вес удерживается и я ничего не прибавляю, правда придерживаюсь системы минус 60 и позволяю себе даже пирожные к кофе, но с утра
__________________


Истинная женщина не волнуется — она волнует.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 29.06.2009, 20:00   #28
Муська
Красотка!
 
Аватар для Муська
 
Муська вне форума
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Москва
Возраст: 35
Пол: Женский
Мой рост: 167
Желаемый вес: 60
Сообщений: 54
Репутация: 12
По умолчанию

Последний месяц я обнаглела, позволяла себе сладости, картофель, макароны. Ни в чем себе не отказывала. Только понемногу, не обжиралась. Вес стал уходить лучше, чем когда придерживалась строго 10-15 у.е. Странно... Не могу понять, почему...
__________________
http://
Была 71,5. Сейчас 56. Стремлюсь к 55.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 29.06.2009, 20:05   #29
Олелюшка
Нас не догонят!!!)))
 
Аватар для Олелюшка
 
Олелюшка вне форума
Регистрация: 18.11.2008
Адрес: Беларусь
Возраст: 41
Пол: Женский
Мой рост: 183
Желаемый вес: нах
Сообщений: 7,789
Репутация: 141
Отправить сообщение для Олелюшка с помощью ICQ
По умолчанию

Муська, все правильно, организм умная система и в режиме голода и явного ограничения не будет отдавать последние килограммы.
__________________


Истинная женщина не волнуется — она волнует.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 03.07.2009, 12:33   #30
Катрина
А мне тут нравится!!!
 
Аватар для Катрина
 
Катрина вне форума
Регистрация: 31.10.2008
Адрес: Королев Моск.обл.
Пол: Женский
Мой рост: 162 см
Желаемый вес: 55 кг
Сообщений: 94
Репутация: 18
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Олелюшка Посмотреть сообщение
Не знаю, у меня вес удерживается и я ничего не прибавляю, правда придерживаюсь системы минус 60 и позволяю себе даже пирожные к кофе, но с утра
Олелюшка, а что такое система минус 60?
__________________


Заход на КД №3!
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 04:57.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100