Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Кремлёвская диета

Кремлёвская диета Обсуждаем Кремлёвскую диету: правила, сложности, рекомендации, таблицы, меню и рецепты для КД

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Вопросы по кремлевской диете
Непрочитано 02.11.2008, 18:24   #1
Veselva
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Вопросы по кремлевской диете

Всем привет. Зарядилась от вас энергией присоединяюсь. 174и 80кг. Села за руль поменяла работу и 10кг за год.. Бросила пить противоз. табл. кушаю мало не помагает. 3 дня уже на КД посмотрим.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 10.11.2008, 13:17   #2
Дарья
Вс будет coll
 
Аватар для Дарья
 
Дарья вне форума
Регистрация: 08.11.2008
Адрес: Moscow city
Пол: Женский
Мой рост: 176
Желаемый вес: 68
Сообщений: 48
Репутация: 13
Отправить сообщение для Дарья с помощью ICQ
По умолчанию

Девочки... ой, а мне что-то кажется, что я что-то не так делаю... есть не хочется, почти, жажда была и слабость, но резко пропали. Пью зеленый чай, пью витамины, сбросила за 5 дней 3 кг, но все же не уверенна, что все правильно делаю...

Цитата:
Сообщение от Алёна Посмотреть сообщение
Конечно не против. А по поводу питания - почитай соответствующие темы, там много интересных и вкусных рецептов.
Вот, я что-то засомневалась, что все верно делаю и ем то, что надо...
__________________



Последний раз редактировалось Олелюшка; 22.01.2009 в 09:43.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 10.11.2008, 13:20   #3
Алёна
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Алёна
 
Алёна вне форума
Регистрация: 31.10.2008
Адрес: Минск
Возраст: 32
Пол: Женский
Мой рост: 171
Желаемый вес: 58 кг
Сообщений: 3,199
Репутация: 80
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дарья Посмотреть сообщение
Девочки... ой, а мне что-то кажется, что я что-то не так делаю... есть не хочется, почти, жажда была и слабость, но резко пропали. Пью зеленый чай, пью витамины, сбросила за 5 дней 3 кг, но все же не уверенна, что все правильно делаю...
Дарья то что ты теряешь в весе - это хорошо. А что слабость пропала - может организм просто привык к новым условиям. и кушать не забывай!

а про успехи могу сказать, что вес начал опять ползти, правда потихоньку.
__________________

Последний раз редактировалось Олелюшка; 22.01.2009 в 09:44.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 10.11.2008, 15:19   #4
Пух
Завожу новые знакомства
 
Аватар для Пух
 
Пух вне форума
Регистрация: 03.11.2008
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 171
Желаемый вес: 68
Сообщений: 167
Репутация: 13
По умолчанию

Девочки, подскажите, что делать! Скинуть нужно 20 кг. Сижу 2 недели , максимальное кол-во 20 уе /ооочень редко/. Скинула только 1,8 кг. Мне дальше сидеть на 20 уе или что нибудь уже менять????
  Ответить с цитированием

Непрочитано 10.11.2008, 16:50   #5
Дарья
Вс будет coll
 
Аватар для Дарья
 
Дарья вне форума
Регистрация: 08.11.2008
Адрес: Moscow city
Пол: Женский
Мой рост: 176
Желаемый вес: 68
Сообщений: 48
Репутация: 13
Отправить сообщение для Дарья с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Алёна Посмотреть сообщение
Привет ludvic. Ну первые пару недель рекомендуется снизить до 20 у.е. а потом уже на 40 продолжать.
Алена, а у меня сегодня результат нулевой. как было 70, так и стоит! Я расстроена!
__________________


  Ответить с цитированием

Непрочитано 10.11.2008, 17:00   #6
Алёна
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Алёна
 
Алёна вне форума
Регистрация: 31.10.2008
Адрес: Минск
Возраст: 32
Пол: Женский
Мой рост: 171
Желаемый вес: 58 кг
Сообщений: 3,199
Репутация: 80
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дарья Посмотреть сообщение
Алена, а у меня сегодня результат нулевой. как было 70, так и стоит! Я расстроена!
У меня последнюю неделю тоже не очень продвигается, вот сегодня устроила разгрузочный день (я о нем выше писала).
после шести ешь? (мне сказали надо есть после шести), и еще откажись на время от кофе, черного чая и алкоголя. Я до 24 отказалась (сегодня только с огрешила - не удержалвсь и чашечку кофе выпила). может пересмотри меню.
Не расстраивайся, все получиться. Мы этим килограммам еще покажем
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 10.11.2008, 17:07   #7
Дарья
Вс будет coll
 
Аватар для Дарья
 
Дарья вне форума
Регистрация: 08.11.2008
Адрес: Moscow city
Пол: Женский
Мой рост: 176
Желаемый вес: 68
Сообщений: 48
Репутация: 13
Отправить сообщение для Дарья с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Алёна Посмотреть сообщение
У меня последнюю неделю тоже не очень продвигается, вот сегодня устроила разгрузочный день (я о нем выше писала).
после шести ешь? (мне сказали надо есть после шести), и еще откажись на время от кофе, черного чая и алкоголя. Я до 24 отказалась (сегодня только с огрешила - не удержалвсь и чашечку кофе выпила). может пересмотри меню.
Не расстраивайся, все получиться. Мы этим килограммам еще покажем
я пью только зеленый чай, и вот сейчас, как раз, собираюсь поужинать: бифштекс, с цветной капустой,Ю, под сыром, запеченный в духовке в фольге.
После 18-00 ем, так как работаю до 23-00...
__________________


  Ответить с цитированием

Непрочитано 10.11.2008, 17:09   #8
Алёна
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Алёна
 
Алёна вне форума
Регистрация: 31.10.2008
Адрес: Минск
Возраст: 32
Пол: Женский
Мой рост: 171
Желаемый вес: 58 кг
Сообщений: 3,199
Репутация: 80
По умолчанию

Продолжай диету, ты уже и так не мало скинула, и это за неделю, да????
Почитай свою же подпись и вперед!
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 10.11.2008, 19:04   #9
Алёна
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Алёна
 
Алёна вне форума
Регистрация: 31.10.2008
Адрес: Минск
Возраст: 32
Пол: Женский
Мой рост: 171
Желаемый вес: 58 кг
Сообщений: 3,199
Репутация: 80
По умолчанию

вес стоит на месте. причины:

- КД (ПМС)
- Малое количество выпиваемой ВОДЫ
- Чай/кофе - задерживающие воду (или действующие как углеводы)
- Соленая еда (например - совый соус, огурцы..)
- Избыточное количество еды (по весу, по калоражу, по Б/Ж/У)
- Несоотвествие соотношения Б/Ж/У
- Нерегулярное питание (некоторые питаются с промежутком в 7-8 часов (в 7 утра, а потом только в 15-16 часов). Это также тормозит потерю веса. Обязательно нужны небольшие перекусы. Время между приемами пищи не должно быть больше 6 часов - в идеале есть/перекусывать надо через 3-4 часа.
- Не регулярный стул
- Снижение уровня физической активности
- Пищевая непереносимость определенных продуктов
- Прием определенных лекарственных препаратов
- Прием гормональных препаратов(гормонозаместительная терапия), противозачаточных лекарственных средств,стероидных гормональных препаратов,антидепрессантов,нестероидов(Аткинс пишет,что обезболивающие и противовоспалительные средства могут обладать побочным действием-приводить к увеличению веса).
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 11.11.2008, 11:09   #10
МариЭх
Осваиваюсь тут
 
Аватар для МариЭх
 
МариЭх вне форума
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Возраст: 43
Пол: Женский
Сообщений: 66
Репутация: 13
По умолчанию

Алёна, а ты за какое время сбросила 6 кг?
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 23:12.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100