Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Кремлёвская диета

Кремлёвская диета Обсуждаем Кремлёвскую диету: правила, сложности, рекомендации, таблицы, меню и рецепты для КД

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 11.11.2008, 11:18   #11
Алёна
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Алёна
 
Алёна вне форума
Регистрация: 31.10.2008
Адрес: Минск
Возраст: 32
Пол: Женский
Мой рост: 171
Желаемый вес: 58 кг
Сообщений: 3,199
Репутация: 80
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от МариЭх Посмотреть сообщение
Алёна, а ты за какое время сбросила 6 кг?
Я на КД с 20,10 - эо чуть больше трех недель!
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 11.11.2008, 21:42   #12
Людмила
Изучаю обстановку
 
Аватар для Людмила
 
Людмила вне форума
Регистрация: 08.11.2008
Адрес: Нижегородская обл.
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 165
Желаемый вес: 65
Сообщений: 134
Репутация: 16
По умолчанию

1 ч. л. = 5 г жидкости = 5 г твердого вещества
1 ст. л. = 15-20 г жидкости = 10-20 г твердого вещества = 3 ч. л.
1 глубокая тарелка = 250 мл = 16 ст. л.

1 чашка = 125 мл = 8 ст. л.
1 чашка, наполненная до краев = 150 мл
1 рюмка = 20 мл
1 бокал шампанского = 100 мл
1 стакан для минеральной воды или сока = 200 г

Сметана, кетчуп, 1 ст. л. = 25 г
Сливки, 1 ст. л. = 10 г
Майонез, 1 ст. л. = 30 г
Растительное масло, 1 ст. л. = 10 г
Крупа, 1 ст. л. - 20 г
Рубленые орехи, кокосовая стружка, 1 ст. л. = 10 г
Хлеб, 1 кусок = 40 г
Варенье, джем, конфитюр 1 ч. л. = 10 г
Овощное пюре, 1 ст. л. = 40 г
так как мы не знали что сколько весит мы и не считали это. Теперь вы сможете подсчитать у.е точ
ДЕВОЧКИ МОЖ КОМУ ПРИГОДИТЬСЯ У МЕНЯ НЕТ ЭЛ.ВЕСОВ Я ПОЛЬЗУЮСЬ ЭТИМ
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 11.11.2008, 22:28   #13
Бусинка
Я тут останусь
 
Аватар для Бусинка
 
Бусинка вне форума
Регистрация: 02.11.2008
Адрес: СПб
Пол: Женский
Мой рост: 171
Желаемый вес: 53
Сообщений: 216
Репутация: 19
По умолчанию

Людмила,даже с электронными весами пригодится,маленькие порции соусов,например,не будешь же замерять на весах так что спасибочки,полезная информация
__________________
ПРОРВЕМСЯ!!!


ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ 2009 ГОДОМ!!!МОРЕ РАДОСТИ,ОКЕАН ЛЮБВИ И БЕСКОНЕЧНОГО СЧАСТЬЯ!!!НУ И,КОНЕЧНО,ХОРОШИХ ОТВЕСИКОВ
  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.11.2008, 09:04   #14
МариЭх
Осваиваюсь тут
 
Аватар для МариЭх
 
МариЭх вне форума
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Возраст: 43
Пол: Женский
Сообщений: 66
Репутация: 13
По умолчанию

ой... девочки что то начинаю паниковать я..... третий день на КД и ни грамма.... ем до 20 углей... получается даже наверное 10... ни то что я себя огрнаичиваю, просто больше и не хочется... пью воду литра полтора точно, неужели опять не моя диета(((
  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.11.2008, 09:36   #15
Люлька
Осваиваюсь тут
 
Люлька вне форума
Регистрация: 10.11.2008
Возраст: 43
Пол: Женский
Сообщений: 59
Репутация: 17
По умолчанию

МариЭх, без паники!!!! 3 дня не такой уж большой срок. Подожди хотя б недельку. Может лед тронется. Я вот принципиально на весы пока не встаю, что бы не расстраиваться.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.11.2008, 12:05   #16
МариЭх
Осваиваюсь тут
 
Аватар для МариЭх
 
МариЭх вне форума
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Возраст: 43
Пол: Женский
Сообщений: 66
Репутация: 13
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Динка - Москва Посмотреть сообщение
Согласна полностью! Рано паниковать!
а у Вас када рухнул первый килограмм?
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.11.2008, 12:15   #17
Динка - Москва
Осваиваюсь тут
 
Динка - Москва вне форума
Регистрация: 05.11.2008
Возраст: 33
Пол: Женский
Сообщений: 59
Репутация: 14
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от МариЭх Посмотреть сообщение
а у Вас када рухнул первый килограмм?
Через 2 недели, после того как села на эту диету!
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.11.2008, 12:53   #18
МариЭх
Осваиваюсь тут
 
Аватар для МариЭх
 
МариЭх вне форума
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Возраст: 43
Пол: Женский
Сообщений: 66
Репутация: 13
По умолчанию

Динка, а потом быстрее уходили кг, или так же?
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.11.2008, 14:10   #19
Динка - Москва
Осваиваюсь тут
 
Динка - Москва вне форума
Регистрация: 05.11.2008
Возраст: 33
Пол: Женский
Сообщений: 59
Репутация: 14
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от МариЭх Посмотреть сообщение
Динка, а потом быстрее уходили кг, или так же?
Я на диете с 07.10, первые 2 недели вообще ни каках сдвигов, а потом пошло. Вобщем то вес периодически встает на день-два, а потом опять. Вообще еле-еле снижается, но я не сдаюсь!
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.11.2008, 21:26   #20
Надежда
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Надежда
 
Надежда вне форума
Регистрация: 02.11.2008
Адрес: Екатеринбург
Возраст: 45
Пол: Женский
Желаемый вес: 55
Сообщений: 577
Репутация: 33
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от МариЭх Посмотреть сообщение
ой... девочки что то начинаю паниковать я..... третий день на КД и ни грамма.... ем до 20 углей... получается даже наверное 10... ни то что я себя огрнаичиваю, просто больше и не хочется... пью воду литра полтора точно, неужели опять не моя диета(((
МариЭх, невыполнение правил диеты влечет к нулевому результату, а конкретно, воды надо пить не менее 2,5 литров в день и именно воды!
Я за первые три дня КД сбросила 1 кг, потом 7 дней вес стоял, на 11 день минус 100 гр. Не переживай, надо держаться и все получится.
__________________


  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 23:09.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100