Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Другие диеты и способы похудеть

Другие диеты и способы похудеть Разные эффективные диеты и действенные методы похудения

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 07.12.2009, 19:34   #11
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,357
Репутация: 147
По умолчанию

А я вот не только прочитала всё от первой строчки до последней, но ещё и распечатала, и периодически заглядываю в эти листочки на работе, запоминаю))))
  Ответить с цитированием

Непрочитано 08.12.2009, 16:18   #12
Afalina
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Afalina
 
Afalina вне форума
Регистрация: 06.04.2009
Адрес: Киев
Возраст: 31
Пол: Женский
Мой рост: 158
Желаемый вес: 44
Сообщений: 650
Репутация: 30
По умолчанию

Натуля, ну значит не зря инфу выложила))) мне тоже нравится, грамотно все написано.

сегодня у меня более красивая картина по БЖУ вырисовывается, тлько чует моя душенька подпортится она винцом сегодня... но не сильно...
__________________

  Ответить с цитированием

Непрочитано 10.12.2009, 07:50   #13
kidfox
Тут мне дом родной!
 
Аватар для kidfox
 
kidfox вне форума
Регистрация: 08.01.2009
Адрес: татарстан
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 65
Сообщений: 7,212
Репутация: 84
По умолчанию

я тоже начала подсчитывать Ккал,а то вес стал как вкопанный,стараюсь до 1000Ккал,думаю поможет толкануть.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.10.2010, 10:49   #14
Holo Okami
Осваиваюсь тут
 
Аватар для Holo Okami
 
Holo Okami вне форума
Регистрация: 25.08.2010
Возраст: 27
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 48
Сообщений: 30
Репутация: 10
По умолчанию

Решила тоже заняться подсчетом калорий. В свое время это мне хорошо помогло))
__________________

  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.10.2010, 13:10   #15
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,357
Репутация: 147
По умолчанию

А я вот автоматически калорийность своего рациона высчитываю, это уже как зубы почистить)
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.10.2010, 13:34   #16
Holo Okami
Осваиваюсь тут
 
Аватар для Holo Okami
 
Holo Okami вне форума
Регистрация: 25.08.2010
Возраст: 27
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 48
Сообщений: 30
Репутация: 10
По умолчанию

а меня это сильно напрягало поначалу, но ничего, красота требует жертв
__________________

  Ответить с цитированием

Непрочитано 12.10.2010, 14:17   #17
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,357
Репутация: 147
По умолчанию

Если бы меня сейчас попросили высчитать уешки моего сегодняшнего рациона, то это меня тоже бы напрягло))) Просто ко всему нужна привычка, я сейчас даже табличкой калорийности не пользуюсь, всё наизусть знаю, и если варю кашу например из шести столовых с горкой ложек овсянки, то точно знаю, что моя кашка вытянет на 300 ккал))) Проще пареной репы!)
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 18.10.2010, 18:05   #18
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,357
Репутация: 147
По умолчанию

Снова сейчас пересчитала по Афалинкиному способу свою суточную калорийность для похудения, вышло 1286 ккал. Нормально, жить можно)
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 20.12.2010, 23:05   #19
yapl
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Afalina Посмотреть сообщение
Информация полезная)) Но много, для тех, кому не леньки почитать))
есть и для ленивых выход!
Называется - онлайн калькуляторы калорий.
Я лично пользуюсь вот этим расчет потребности в калориях - сколько мне нужно калорий. В описании есть формулы и они - как и приведенные в этой ветке.
И что самое удобное - подсчет калорий в пище - информация по отдельным продуктам и готовым блюдам...
Если интересно - там же найдете разные калькуляторы - по "идеальному" весу, индексу массы тела, расчету сжигаемых калорий и проие штучки.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 25.12.2010, 20:20   #20
ксюнчик
Я тут в гостях
 
ксюнчик вне форума
Регистрация: 21.12.2010
Возраст: 44
Пол: Женский
Мой рост: 162
Желаемый вес: 60
Сообщений: 2
Репутация: 10
По умолчанию

приветик!я новенькая уже 7 дней на подсчете калорий пока без изменений,только живот неможечко упал,но у меня весы не электронные,может не очень точно показывают,а может не правильно считаю
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 08:41.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100