Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Другие диеты и способы похудеть

Другие диеты и способы похудеть Разные эффективные диеты и действенные методы похудения

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Гречневая диета
Непрочитано 15.11.2008, 11:59   #1
Алёна
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Алёна
 
Алёна вне форума
Регистрация: 31.10.2008
Адрес: Минск
Возраст: 32
Пол: Женский
Мой рост: 171
Желаемый вес: 58 кг
Сообщений: 3,199
Репутация: 80
По умолчанию Гречневая диета

Гречневая диета очень проста, не требует лишних денежных трат, и обеспечивает чувство сытости. При всем этом она нормализует вес и отлично подходит в том случае, если вы набрали 5-10 лишних килограмм после отпуска либо затянувшихся праздников.

За 1-2 недели вполне реально сбросить 4-10 кг. Особенно активно вес теряется в первые дни, когда из организма уходит лишняя жидкость (от 0,5 до 1 кг в сутки). Затем процесс немного замедляется, но лишний жир ежедневно исчезает.

Через месяц гречневую диету можно повторить, но эффект будет не так очевиден. Однако стабильность результата гарантирована - сброшенный вес еще долго к вам не вернется.

Для получения максимального результата от гречневой диеты необходимо применять необработанную крупу (цельную, не дробленую). Для того чтобы гречка не потеряла свои полезные свойства, готовить ее нужно правильно. Не нужно варить крупу - вполне достаточно будет залить ее крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь. Но только не вздумайте использовать какие-либо приправы или специи, т.к. они тормозят вывод жидкости из организма! Можно «заправить» гречку однопроцентным кефиром.

Не стоит злоупотреблять гречневой диетой, впрочем, как и любой другой. Все дело в том, что рацион, ограниченный одной лишь гречкой и кефиром, лишает организм многих жизненно необходимых веществ.

Более подробное описание диеты - http://kremldiet.com/grechnevaya-dieta.html
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.02.2009, 08:21   #2
Хеленка
Завожу новые знакомства
 
Аватар для Хеленка
 
Хеленка вне форума
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: Москва
Возраст: 49
Пол: Женский
Мой рост: 162
Желаемый вес: 58
Сообщений: 171
Репутация: 17
По умолчанию

Хорошая диета для лета (ибо на ней очень холодно, а в жару - самое то).

Сидела на ней пару раз. За две недели влегкую сбросила 5 набранных в отпуске кило. И еще был огромный плюс от нее - порции маленькие стала есть и сладкое совсем не хотела несколько месяцев потом.

Брала стакан гречки, промывала, засыпала в литровый термос и заливала на ночь кипятком.
Утром вытряхивала и брала с собой на работу.
В течение дня только эту гречку можно, 1 л 1% кефира и 1 яблоко зеленое.
Этого вполне хватает, гречка даж остается.
Мне не хватало вкуса, посему я яблоко заменяла помидоркой или авокадо. Очень вкусно было, лето ж все таки было
__________________





Достала тема Колы лайт!!!
  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.02.2009, 08:25   #3
Jane
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Jane
 
Jane вне форума
Регистрация: 03.12.2008
Адрес: Самара
Возраст: 31
Пол: Женский
Мой рост: 164
Желаемый вес: 50
Сообщений: 711
Репутация: 55
По умолчанию

Для меня эта диета слишком жестокая... Хотя я не раз порывалась на нее сесть..., но так и не решаюсь!
  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.02.2009, 08:44   #4
Mango
Я тут в гостях
 
Аватар для Mango
 
Mango вне форума
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Тюмень
Возраст: 34
Пол: Женский
Мой рост: 163
Желаемый вес: 55
Сообщений: 25
Репутация: 16
Отправить сообщение для Mango с помощью ICQ
По умолчанию

А мне противопоказана гречка по группе крови , жа и гречка противоречит моей КД...хотя всегда хотела на нее сесть)
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.02.2009, 15:08   #5
Nanni
Просто Анна
 
Аватар для Nanni
 
Nanni вне форума
Регистрация: 09.11.2008
Адрес: Западная Сибирь
Возраст: 37
Пол: Женский
Мой рост: 156
Желаемый вес: 50
Сообщений: 1,502
Репутация: 89
По умолчанию

Сидела летом на гречке 3 недели, первые дней десять совсем строго (без яблок), а потом одно яблоко в день позволяла и литр кефира обезжиренного иногда. Скинула по весу 5 кг, по объемам хорошо - почти 2 размера. (На КД 2 размера ушли вместе с 15 кг). Но жутко мучительная диета по моему, иногда конечно легко, а иногда такие моменты, что выть хочется. Точно на гречку больше не сяду. И набрала кстати обратно все за месяц, или даже меньше. Вывод: диета не для всех, кто-то хорошо переносит, кто-то плохо.
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 17.02.2009, 12:46   #6
НИКА84
Я тут в гостях
 
НИКА84 вне форума
Регистрация: 16.12.2008
Возраст: 32
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: 54
Сообщений: 12
Репутация: 10
По умолчанию

Сидела на ней 2 недели, скинула 1 кг, который естественно вернулся.
Зато гречка казалось такой вкусной с кефиром)
  Ответить с цитированием

Непрочитано 17.02.2009, 12:48   #7
Marlen
Я тут в гостях
 
Marlen вне форума
Регистрация: 09.02.2009
Возраст: 34
Пол: Женский
Мой рост: 162
Желаемый вес: 49
Сообщений: 21
Репутация: 12
По умолчанию

пробовала один раз...хватило на 3 дня - на третий день после спортзала домой еле доползла, вернее муж почти донёс. Всё что потеряла за 3 дня набрала с лихвой вместе с отёками.
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 19.02.2009, 05:44   #8
Богомолова Ксения
Я тут почетный житель
 
Аватар для Богомолова Ксения
 
Богомолова Ксения вне форума
Регистрация: 22.11.2008
Адрес: г.Комсомольск-на-Амуре
Возраст: 35
Пол: Женский
Мой рост: 160
Желаемый вес: 51
Сообщений: 224
Репутация: 6
Отправить сообщение для Богомолова Ксения с помощью ICQ
По умолчанию

А я с этой диеты всегда начинаю. Она позволяет уменьшить количество поедаемой пищи в последствии после нее. Но много на ней не скидываю. Последний раз за 2 недели ушело 2 кг. А дальше обычно сожусь на КД.
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 16.03.2009, 00:44   #9
Лилунья
Осваиваюсь тут
 
Аватар для Лилунья
 
Лилунья вне форума
Регистрация: 15.03.2009
Адрес: Украина
Возраст: 42
Пол: Женский
Мой рост: 1.79
Желаемый вес: 65
Сообщений: 44
Репутация: 12
Хорошо

Я тоже попыталась как-то посидеть на этой диете.....
Ну что-то не пошло совсем....два дня,а на третий.....просто на гречку смотреть не могла!
А вот мой муж переодически садится на неё....когда лишнее поднакапливает,и ему она видимо подходит!
Он очень доволен её результатми,и говорит,что такую диету переносит очень спокойно!
Вот и сейчас сидит на ней....уже третья неделя пошла минус 11 кг,правда надо учесть ,что вес у него большой !
__________________

Кто толстая? Я толстая? Нее, я не толстая, я ещё свободно помещаюсь в обруч...
  Ответить с цитированием

Непрочитано 28.10.2009, 19:07   #10
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,349
Репутация: 147
По умолчанию

Девочки, а мне вот интересно: кто-нибудь пробовал посидеть на гречке, скажем, недельку или две? Какие результаты были? Я сейчас не диетничаю (нет надобности), но наслышана о том, что гручка отменно чистит организм от шлаков, неимоверно полезна и содержит кучу витаминов, типа после разгрузочных гречневых дней волосы ещё больше блестят, ногти укрепляются...Эх, жаль, что Никуся к нам не возвращается....помнится, она рассказывала, что частенько на гречневой диетке посиживала и прилично сбрасывала.
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 23:49.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100