Вернуться   Форум кремлевской диеты > Диеты и похудение > Проблемы худеющих

Проблемы худеющих Целлюлит, ожирение, булимия, анорексия и т.д.

Ответ
Опции темы Опции просмотра

Непрочитано 08.10.2010, 10:11   #21
AZAZEL
пришла поселиться
 
Аватар для AZAZEL
 
AZAZEL вне форума
Регистрация: 03.02.2010
Адрес: КРЫМ
Возраст: 37
Пол: Женский
Мой рост: 165
Желаемый вес: 57
Сообщений: 729
Репутация: 33
Отправить сообщение для AZAZEL с помощью ICQ
По умолчанию

девочки,по природе наш организм настроен накапливать с осени "топливо" чтобы зимой не дай бог не замерзнуть и не оголодать...
поэтому как правило с конца осени и всю зиму не только наш организм засыпает,но и сила воли...да и овощей и фруктов нет,а эти искусственные не всчет!!
я яблоки везде расставляю,апельсинчики(не много)..вобщем че нить полезное,а вредности в шкаф на верхнюю полку...
вообще мне жор легче контралировать днем,а вот вечером и перед красными днями...заливаюсь чаем,много чая и воды побольше!!
__________________

купила мелок для тараканов.теперь в голове тихо и спокойно-сидят рисуют..
  Ответить с цитированием

Непрочитано 08.10.2010, 10:56   #22
ИнОсТрАнКа_
Тут мне дом родной!
 
Аватар для ИнОсТрАнКа_
 
ИнОсТрАнКа_ вне форума
Регистрация: 08.04.2010
Возраст: 45
Пол: Женский
Мой рост: 175
Желаемый вес: 67
Сообщений: 1,836
Репутация: 29
По умолчанию

Заметила, что в последнее время на форуме появились сообщения, где девочки пишут, что кушают на 10-20уешек, но вес не падает. Хочу поделиться собственными наблюдениями и посоветовать всем строго следить за каллориями. Можно кушать на 0 уешек и не обращать внимание на то, что каллории просто зашкаливают. Возможно, по этой причине вес и не падает.
__________________
"Вкусный завтрак — отдельный праздник в жизни". (c) Харуки Мураками:

  Ответить с цитированием

Непрочитано 08.10.2010, 11:43   #23
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,357
Репутация: 147
По умолчанию

Согласна, Наталь, при положительном энергобалансе худеть не получится ни за какие коврижки. Поэтому хочешь-не хочешь, а хотя бы приблизительно суточный каллораж надо прикидывать. Хотя если человек кушает мало и редко (читай - скудно), то высчитывать калории не нужно, потому что и так понятно, что в рационе меньше 1000.
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 22.10.2010, 10:04   #24
Wladik
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Wladik
 
Wladik вне форума
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: Юг Германии
Возраст: 37
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 65
Сообщений: 4,631
Репутация: 57
По умолчанию

перечитала всё темку и поняла, мне рано паниковать.

10 лет до понедельника я практически на все пункты могла уверенно сказать "ДА, Я ИМЕНО ТАК И ДЕЛАЛА" вот почему я постaяно худела-держалась-поправлялась. И самое главное, да вот он "ёо-ёо" = -10/+12 на самом деле правда! я раньше в это просто не верила!

И сегодня встав на весы, снова расстроилась, т.к. ожидала астрономические изменения, ведь я уже целых 3 дня питаюсь правильно.. Но перечитав всё тут, понимаю, нужно ТЕРПЕНИЕ!

Ошибки 10 лет за 1 неделю не исправит! Вот почему мы тоже не худеем, мы слишком много и часто ждём отвесов.

Спасибо за инфо, девочки, я ещё раз убедилась в том, что не хочу больше диет = а хочу правильное питание!

что бы за праздничным столом слопать кусочек тортика и даже не переживать o том, что он мне помешает
  Ответить с цитированием

Непрочитано 22.10.2010, 10:45   #25
Олелюшка
Нас не догонят!!!)))
 
Аватар для Олелюшка
 
Олелюшка вне форума
Регистрация: 18.11.2008
Адрес: Беларусь
Возраст: 41
Пол: Женский
Мой рост: 183
Желаемый вес: нах
Сообщений: 7,789
Репутация: 141
Отправить сообщение для Олелюшка с помощью ICQ
По умолчанию

Правильно Влад, кушай правильно, худей медленно, но в удовольствие и навсегда!
__________________


Истинная женщина не волнуется — она волнует.
  Ответить с цитированием

Непрочитано 22.10.2010, 12:03   #26
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,357
Репутация: 147
По умолчанию

Владик, и я того же мнения! За три дня результатов не достичь, а вот за три месяца или три года результаты могут быть ошеломляющими! Просто не надо организм изматывать голодом, а просто чуть-чуть ему ежедневно недодавать, тогда он обязательно отреагирует!
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 22.10.2010, 12:22   #27
Wladik
Тут мне дом родной!
 
Аватар для Wladik
 
Wladik вне форума
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: Юг Германии
Возраст: 37
Пол: Женский
Мой рост: 172
Желаемый вес: 65
Сообщений: 4,631
Репутация: 57
По умолчанию

Вы мои "наблюдательницы"
Спасибо девочки
  Ответить с цитированием

Непрочитано 24.10.2010, 07:03   #28
Татяна
Жизнь полна сюрпризов!!!
 
Аватар для Татяна
 
Татяна вне форума
Регистрация: 18.03.2010
Адрес: Столица
Возраст: 30
Пол: Женский
Мой рост: 168
Желаемый вес: 57
Сообщений: 3,600
Репутация: 53
Отправить сообщение для Татяна с помощью ICQ
По умолчанию

перечитав темку, выводов можно сделать кучу!!! вот и я сделала -
1. Ошибки были и у меня, часть исправила уже давно, часть еще есть!
2. как узнать скорость метаболизма?? и спорт есть, и все сделано для его ускорения, наверное, просто дождаться результата
3. Мой организм всегда реагирует огромным плюсом на любые отступления от намеченного курса, это заставляет держать себя в ежовых рукавицах. Отсюда вывод -
4. При достижении желаемого веса - выход из диет будет строго регламентирован и под контролем!
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 24.10.2010, 11:12   #29
Dea
Осваиваюсь тут
 
Аватар для Dea
 
Dea вне форума
Регистрация: 02.10.2010
Пол: Женский
Мой рост: 179
Желаемый вес: 75
Сообщений: 46
Репутация: 32
По умолчанию

у меня тоже стоял вес...я решила поголодать денёк.только 2 литра воды.
на следующее утро - минус почти 2 кг.была в шоке.. )

но мне кажется минус получился не столько от голодания сколько от воды.я пока не уверена,но мне кажется что именно из-за отсутствия нужного количества воды вес стоит.дело в том что я на той неделе как раз таки некоторые дни не выпивала столько,сколько нужно.

в общем,пока что мысли у меня такие...в кремлёвке не столь важно жёсткое питание сколько вода.
__________________
  Ответить с цитированием

Непрочитано 24.10.2010, 11:21   #30
Натуля-оптимистка
Праздник там, где мы!!!
 
Аватар для Натуля-оптимистка
 
Натуля-оптимистка вне форума
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Солнечный Крым
Возраст: 39
Пол: Женский
Мой рост: 174
Желаемый вес: ок
Сообщений: 55,357
Репутация: 147
По умолчанию

Dea, на Кремлёвке, как и на любой другой диете, снижение веса зависит от комплеса факторов: это и соблюдение условий питания, и выпивание в день минимум 1,5 литров чистой воды, и посильные умеренные физнагрузки. Так что, соблюдая все эти условия, можно добиться успеха, чего и желаю тебе!
__________________
  Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +1, время: 05:04.


Copyright ©2007 - 2017 - Форум о Кремлевской диете сайта KremlDiet.com
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100