ЗАВЬЮЖИЛ ФЕВРАЛЬ И УНЕС ЛИШНИЕ КГ. 2-недельные гонки 4-17.02.2019.

Wladik

Богиня
1. Вес: 75,7 (-0,400гр) 75,3
2. Диета КД: 30 уе
3. Еда вечером – не ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 0 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 - микродермабразия на всё тело
7.2 - легкий массаж маслом кокоса и винограда на теле
7.3 - маска на волосы из маёнеза
7.4 - тонисирушия сыворотка на волосы для блондинок
7.5 - увлажняющия маска на лицо
7.6 - микро-ниделинг на декольте, щею и лицо
7.7 - ампулы анти эдж на лицо, декольте и шею
7.8 - покраска и коррекция бровей
7.9 - сыворотка на ресницы
7.10 - гиолороновая маска на губы
 

karri

Рада с вами познакомиться
Отчёт за 7 февраля :
1. Вес 85.7(+0.1)85,8
2. Диета КД - 10уе
3. Еда вечером - не ела за 4 часа до сна
4. Выпитая вода - 1.5л
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки-30 минут
7. Дополнительные процедуры
7.1 чистка лица у косметолога
7.2 реконструирующий шампунь
7.2 реконструирующий маска для волос
 

МишЭль

Богиня
Отчет за 8 февраля 2019

1. Вес: 58,0(-0.1)57.9
2. Диета КД: 22 уе
3. Еда вечером – не ела
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - планка 30 сек
6. Пешие прогулки - 30 мин
7. Дополнительные процедуры:
7.1 - лифтинг-крем дневной
 

vero4ka

Модератор
Команда форума
Отчет за 8 февраля.
1. вес - 70,9 (-0,1) 70,8
2. диета - 22 у.е.
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт - 30 мин ( 10 мин обруч, 20 мин разных упр)
6. пешие прогулки - нет
7. доп.процедуры:
7.1. пояс для похудения
7.2. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.3. сыворотка для лица активатор молодости
7.4. крем-лифтинг самоомоложение
7.5. самомассаж второго подбородка и шеи
7.6. крем-сыворотка для век.
 

karri

Рада с вами познакомиться
Отчёт за 8 февраля :
1. Вес 85,8 (+0,4) 86,4
2. Диета КД - 20уе
3. Еда вечером - не ела
4. Вода-выпила1.5л
5. Спорт-нет
6. Пешие прогулки - 1 час 30 мин
7. Дополнительные процедуры - нет
 

МишЭль

Богиня
Отчет за 9 февраля 2019

1. Вес: 57,9(-0,4)57,5
2. Диета КД: фруктовая разгрузка
3. Еда вечером – не ела
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - 20 мин разных упражнений
6. Пешие прогулки - 1 час
7. Дополнительные процедуры:
7.1 - лифтинг-крем дневной
7.2 - скраб для рук
7.3 - питательный крем для рук и ногтей с витаминами и протеином
7.4 - маска с белой глиной
 

vero4ka

Модератор
Команда форума
Отчет за 9 февраля.
1. вес - 70,8 (+0,2) 71,0
2. диета - 40 у.е.
3. еда вечером - за 4 часа до сна
4. вода - выпила
5. спорт - 15 мин обруч
6. пешие прогулки - 1 час
7. доп.процедуры - нет.
 

karri

Рада с вами познакомиться
Отчёт за 9 февраля
1. Вес 86,4 (-0,6) 85,8
2.диета кд - 20уе
3. Еда вечером - не ела за 4 часа до сна
4.выпитая вода - 1,5л
5. Спорт- 1 час ( разные упражнения)
6. Пешие прогулки - 1 час
7.Дополнительные процедуры
7.1 скраб для рук
7.2 питательный крем для рук
7.3 парафин для рук
 

МишЭль

Богиня
Отчет за 10 февраля 2019

1. Вес: 57,5(0)57,5
2. Диета КД: 27,5 уе
3. Еда вечером – не ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - 30 мин разных упражнений
6. Пешие прогулки - 2 часа
7. Дополнительные процедуры:
7.1 - лифтинг-крем дневной
7.2 - скраб для лица
7.3 - питательный крем для рук и ногтей с витаминами и протеином
7.4 - кератиновая маска для волос
7.5 - ночной крем самоомоложение
 

vero4ka

Модератор
Команда форума
Отчет за 10 февраля.
1. вес - 71,0 (-0,4) 70,6
2. диета - разгрузочный день
3. еда вечером - за 4 часа до сна
4. вода - выпила
5. спорт - нет
6. пешие прогулки - нет
7. доп.процедуры:
7.1. русская баня
7.2. самомассаж проблемных зон
7.3. увлажняющее молочко для тела
7.4. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.5. сыворотка для лица активатор молодости
7.6. крем-лифтинг самоомоложение.
 

Wladik

Богиня
Отчёт за 08.02.2019
1. Вес: 75,7 (-0,400гр) 75,3
2. Диета КД: 30 уе
3. Еда вечером – не ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 0 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 - микродермабразия на всё тело
7.2 - легкий массаж маслом кокоса и винограда на теле
7.3 - маска на волосы из маёнеза
7.4 - тонисирушия сыворотка на волосы для блондинок
7.5 - увлажняющия маска на лицо
7.6 - микро-ниделинг на декольте, щею и лицо
7.7 - ампулы анти эдж на лицо, декольте и шею
7.8 - покраска и коррекция бровей
7.9 - сыворотка на ресницы
7.10 - гиолороновая маска на губы
7.11 - gинская сауна 1,5 часа

Отчёт за 09.02.2019
1. Вес: 75,3 (-0,400гр) 74,9
2. Диета КД: 20 уе
3. Еда вечером – ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 60 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 - ампулы анти эдж на лицо, декольте и шею
7.2 - сыворотка на ресницы

Отчёт за 10.02.2019
1. Вес: 74,9 (+0,400гр) 75,3
2. Диета КД: нет
3. Еда вечером – ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 0 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 отдых
 

karri

Рада с вами познакомиться
Отчёт за 10 февраля
1. Вес 85,8 (-0,2) 85,6
2. Диета КД - 20уе
3. Еда вечером - не ела за 4 часа до сна
4. Выпитая вода - 2 л
5. Спорт-нет
6. Пешие прогулки - 1 час
7. Дополнительные процедуры - нет
 

МишЭль

Богиня
Отчет за 11 февраля 2019

1. Вес: 57,5(-0,1)57,4
2. Диета КД: 24 уе
3. Еда вечером – не ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - 30 мин разных упражнений
6. Пешие прогулки - 30 мин
7. Дополнительные процедуры:
7.1 - лифтинг-крем дневной
7.2 - питательный крем для рук и ногтей с витаминами и протеином
7.3 - ночной крем самоомоложение
 

vero4ka

Модератор
Команда форума
Отчет за 11 февраля.
1. вес - 70,6 (0) 70,6
2. диета = до 40 у.е.
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт - 30 мин разных упр
6. пешие прогулки - нет
7. доп.процедуры:
7.1. омолаживающий тоник с гиалуроновой умслотой
7.2. нежный скраб для лица
7.3. пептидно-коллагеновая маска для лица
7.4. крем-лифтинг с пептидами и коллагеном
7.5. самомассаж второго подбородка и шеи
7.6. крем-сыворотка для век
7.7 крем для рук с коллагеном.
 

Wladik

Богиня
Отчёт за 11.02.2019
1. Вес: 75,3
2. Диета КД: нет
3. Еда вечером – ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - нет
6. Пешие прогулки - 0 мин

7. Дополнительные процедуры:
7.1 - масаж лица гуа ша
 

karri

Рада с вами познакомиться
Отчёт за 11 февраля
1. Вес 85,6 (-0,1) 85,5
2. Диета КД - 20уе
3. Еда вечером - не ела за 4 часа до сна
4. Выпитая вода--выпила 2 л
5. Спорт-нет
6. Пешие прогулки - 2 часа
7. Дополнительные процедуры
7.1 скраб для рук
7.2 питательный крем для рук
7.3 парафин для рук
7.4 кокосовое масло для рук
 

МишЭль

Богиня
Отчет за 12 февраля 2019

1. Вес: 57,4(+1,3)58,7
2. Диета КД: 15 уе
3. Еда вечером – не ела после 18:00
4. Выпитая вода – выпила
5. Спорт - 30 мин разных упражнений
6. Пешие прогулки - 1час
7. Дополнительные процедуры:
7.1 - лифтинг-крем дневной
7.2 - питательный крем для рук и ногтей с витаминами и протеином
7.3 - ночной крем самоомоложение
 

vero4ka

Модератор
Команда форума
Отчет за 12 февраля.
1. вес - 70,6 (-0,1) 70,5
2. диета - 40 у.е.
3. еда вечером - не ела
4. вода - выпила
5. спорт - 15 мин разных упр
6. пешие прогулки - 1 час
7. доп.процедуры:
7.1. омолаживающий тоник с гиалуроновой кислотой
7.2. сыворотка активатор молодости
7.3. крем-лифтинг самоомоложение
7.4. самомассаж второго подбородка и шеи.
 
Сверху